柚子的性味归经
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柚子的性味归经
柚子性寒味甘酸,归胃、肺经。
1、辅助减肥
因人而异。柚子热量非常低,一天只吃一个柚子,其摄入的热量大约只有150大卡左右,以此来控制其他食物的摄入量非常有利于减肥,但若是吃了很多高热量食物,如蛋糕、油饼、辣条、饼干、巧克力等,一日的热量早已超出自身需求,再吃柚子的话,只会增加热量,影响减肥,因此减肥吃柚子要在吃这些高热量食物之前吃,以增加饱腹感,控制饮食摄入量才管用。
2、忌脾胃虚寒者食用
柚子性寒,本身有消化吸收不佳、饮食之后易出现腹胀、恶心、呕吐等表现、伴有腹部隐隐冷痛、大便稀溏、四肢畏寒等脾胃虚寒症状的人群,是不宜吃柚子的,否则会加重病症,对健康不利。
3、忌肠胃不适者食用
柚子富含膳食纤维和酸性成分,食用后可刺激胃酸分泌,对肠胃还具有一定的收敛作用,对于本身肠胃不适的人群来说,吃多柚子会加重病情,影响身体康复。
4、腹泻的人忌食柚子
柚子在中医里属于寒性的食物,并且柚子有滑肠的作用,正常人在食用柚子之后都可能引起腹泻反应,自身正在腹泻的人群就更不应该食用柚子,会导致腹泻加重。