苹果的营养成分
关于苹果的营养成分我们已经发过很多篇相关的知识科普文章哟,但是最近还不少朋友在问,因此水果百科网小编特意分享本篇文章来详细讲解,以下是对苹果的营养成分的分析,希望对你有所帮助。
苹果的营养成分
苹果里含量最多的是果糖、有机酸、果胶以及维生素和微量元素,果胶属于可溶性的纤维,可以促进胆固醇代谢、降低胆固醇的水平、降低血中的胆固醇的水平,所以有促进脂肪排出的作用。
苹果中还有一些微量元素,比如说钾,它可以扩张血管,有利于高血压的患者,所以有很多人说若早上吃一个苹果,血压就可以相对稳定,就是这个道理。
苹果中还含有锌,小孩子缺锌表现出来的是食欲不好、发育不好,成年人缺锌除了食欲不好以外,血糖代谢以及性功能也会受到影响。
而苹果中这一类的微量元素都非常丰富。