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猕猴桃一天吃几个最好

时间 : 01-13 投稿人 : 小花草园艺 点击 :

猕猴桃一天吃几个最好

问答 | 猕猴桃一天吃几个最好

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猕猴桃一天吃几个最好

1—3个最好。

猕猴桃味甘、酸,性寒,含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E、蛋白质、叶酸、胡萝卜素等营养物质,一般一天吃1个即可满足身体需求,最多不能超过3个,否则过量食用,容易加重人体内部寒气,出现腹泻、腹痛、消化不良等症状。

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