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马蹄水果含糖高吗

时间 : 06-13 投稿人 : 翔明 点击 :

马蹄水果含糖高吗

问答 | 马蹄水果含糖高吗

说起来马蹄这种水果非常好吃,很多朋友都比较喜欢吃这种水果,那么马蹄水果的含糖高吗?

马蹄水果含糖

1、不算高,荸荠虽然味道清甜且肉脆多汁,可荸荠的含糖量并不是很高,每100克荸荠中只含有14.2克的碳水化合物,在水果含糖量中来说,不算高的。

2、荸荠性寒,具有清热泻火、润肠通便等功效,能够在一定程度上促进体内糖类的代谢,对身体健康有所好处,而且人体适量的食用荸荠,能够补充蛋白质、维生素、磷等营养成分,能提高自身免疫力。

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