马蹄水果含糖高吗
说起来马蹄这种水果非常好吃，很多朋友都比较喜欢吃这种水果，那么马蹄水果的含糖高吗?
马蹄水果含糖
1、不算高，荸荠虽然味道清甜且肉脆多汁，可荸荠的含糖量并不是很高，每100克荸荠中只含有14.2克的碳水化合物，在水果含糖量中来说，不算高的。
2、荸荠性寒，具有清热泻火、润肠通便等功效，能够在一定程度上促进体内糖类的代谢，对身体健康有所好处，而且人体适量的食用荸荠，能够补充蛋白质、维生素、磷等营养成分，能提高自身免疫力。
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