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怎么吃水果减肥
水果的营养价值是公认的，不过水果也并非百利而无一害。正确吃水果才可能有瘦身的效果，错误的饮食观念只会适得其反。那么怎么吃水果减肥呢?我们一起来了解一下。
1、吃西柚不一定有助燃烧脂肪
民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。
其实这没有根据。
有人吃西柚后变瘦，只因以西柚代替了其他热量较高的食物，以其他水果代替也成。
西柚的卡路里在水果中并不算低，一个西柚等于半碗饭，只吃西柚也会导致营养不均。
2、果汁比鲜果更易致肥
不少大忙人会以饮果汁代替吃水果，但果汁除了含较少纤维外，卡路里比鲜果多16%至119%，糖分多9%至103%。
因为在榨汁过程中糖分会自果肉中被挤压出来，变得更易吸收。
所以饮果汁应选没额外加糖的，最好连有果肉，每日饮用不要超过一大杯。
3、不是所有水果都是低脂的
牛油果、椰子和榴莲3种水果其实是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。
其中椰子更含饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增加心脏病病发及中风风险。
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问：樱桃树需要剪枝吗？若剪，如何合理剪枝？一般的果树是在整形的基础上修剪，达到树势开张，分枝角度大，树冠层次分明，通风透光良好。原则是：低干，矮冠，少主枝，多侧枝，树冠扁圆。...
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以下就是植物资料网小编为大家整理的金桔比普通橘子糖分高吗相关信息，如果想要了解得更多就请详细阅读全文，看完可以分享给周边的好朋友哦。金桔比普通橘子糖分高吗要高一些。金桔的含糖量为每100克13.7克左右，而普通橘子的含糖量为每100克10.2克左右，所以一般来说金桔的含糖量是比普通橘子要高的。但是因为橘子的种类比较多，有含糖量高的，也有含糖量低的，而且不同地域所生长出来的橘子含糖量也有所差异，所以也...
1156 种植资料 植物问答 种植问答
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1384 种植百科 植物知识 种植问答
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