黄金奇异果功效有哪些
大家好,给大家分享一下水果知识科普,很多人还不知道黄金奇异果功效有哪些。那么,下面一起和植物资料网小编简单的了解一下,现在让我们来看看!
黄金奇异果功效有哪些
1、这种水果中含有丰富的维生素,以及钾、镁、纤维素,还含有其他水果比较少见的营养成分,叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍。因此,它的营养价值远超过其他水果。
2、最可贵的减肥良品,奇异果含有其他水果中少见的镁。对女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。