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黑木耳的营养成分都有哪些?

时间 : 04-16 投稿人 : 虹瑜 点击 :

黑木耳的营养成分都有哪些?

问答 | 黑木耳的营养成分都有哪些?

植物资料网解答:

黑木耳的营养成分,据现代科学分析,每100克干品中含蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65克,粗纤维7克,钙375毫克,磷201毫克,铁185毫克,此外还含有维生素B10.15毫克,维生素B20.55毫克,烟酸2.7毫克。

黑木耳营养价值特别高,常吃可以降三高,清理人体血液垃圾。

耳有补气血、清肠胃,降三高、抗衰老、增免疫的功效。

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