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吃百香果可以减肥的吗

时间 : 04-25 投稿人 : 翰滨园艺 点击 :

吃百香果可以减肥的吗

问答 | 吃百香果可以减肥的吗

生活中很多人都想要拥有好的身材,找了很多人办法减肥,那么有的人经常吃百香果能不能减肥呢。

吃百香果可以减肥的吗

有一定的减肥效果。

百香果是一种高碳水化合物、高纤维,热量相对较低的食物(97大卡/100克),有促进排宿便的效果,如果是长期便秘导致的体态肥胖,可以适当吃防治便秘减肥。

此外,吃百香果可以增加饱腹感,减少多余热量的摄入,同时吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,帮助减肥瘦身。

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