吃百香果可以减肥的吗
生活中很多人都想要拥有好的身材，找了很多人办法减肥，那么有的人经常吃百香果能不能减肥呢。
吃百香果可以减肥的吗
有一定的减肥效果。
百香果是一种高碳水化合物、高纤维，热量相对较低的食物(97大卡/100克)，有促进排宿便的效果，如果是长期便秘导致的体态肥胖，可以适当吃防治便秘减肥。
此外，吃百香果可以增加饱腹感，减少多余热量的摄入，同时吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，帮助减肥瘦身。
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