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柠檬水什么时候喝最好

时间 : 12-25 投稿人 : 米雨 点击 :

柠檬水什么时候喝最好

问答 | 柠檬水什么时候喝最好

水果的营养价值很高,所以人们日常生活里都喜欢买一些水果来吃,那么关于这些柠檬水什么时候喝最好你了解多少呢?

柠檬水什么时候喝最好

1、每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。

最好加点蜂蜜,美容养颜。不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过,空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。但是如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

2、柠檬水最好在饭后饮用,可以起到消化作用。

有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水,晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水,可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份,早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。

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