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葡萄柚西柚普通柚子的区别是什么

时间 : 12-08 投稿人 : 一可 点击 :

葡萄柚西柚普通柚子的区别是什么

问答 | 葡萄柚西柚普通柚子的区别是什么

柚子在我们生活中十分常见,并且这种营养丰富的水果总是会受到很多人的喜爱。但我们也都知道,各种不同名称的柚子都会在中秋过后如雨后春笋般的冒出来,有我们熟知的葡萄柚、西柚、柚子等等。它们之间有什么区别呢?很多人都不清楚。

葡萄柚西柚普通柚子的区别是什么

葡萄柚是甜橙与柚子的混种,别名西柚,是以葡萄柚和西柚实际上是同一种东西。

1、西柚的叶酸含量高,柚子含量低

西柚中有大量的叶酸存在,而普通柚子中叶酸的含量却特别低,这种天然叶酸是预防妊娠综合症的重要物质,也是女性在怀孕以后,必不可以少的一种重要营养物质,它可以促进胎儿的发育和生成。西柚所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生的功效。

2、西柚中含有独特的西柚甙,柚子不含有西柚甙

西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质,它人体的骨骼生长和发育有促进作用,西柚中含有的西柚甙,这种物质是普通柚子中没有的,这种物质进入人体可以刺激人类的细胞中的造骨基因,让新骨快速生成,因此人们食用西柚不但能提高骨骼健康水平,也能让断骨快带再生。

3、西柚中维生素C含有量比柚子更高

西袖含多种维生素,以维生素C尤为丰富且比普通柚子高数倍,故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。

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