吃荔枝要注意什么咯
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吃荔枝要注意什么咯
1、不宜空腹食用
鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。
而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。
2、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分很高,所以糖尿病人慎。
同时,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状。
咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。
3、尽量不要吃水泡的荔枝
现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,含有大量的水分。
大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起食欲不振或消化不良,也会造成暂时性低血糖症。
有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分,这也可能导致头晕。