姑娘果一天吃几个最好?姑娘果不能和什么一起吃?
最近看到市场上有卖姑娘果的,而且新鲜个头较大,看着就十分好吃,但据说这种水果也不能多吃,吃多了对健康不利,那最好一天是吃几个合适呢,下面就一起来了解一下它吧。
一、姑娘果一天吃几个最好
10个左右最好。
姑娘果又叫毛酸浆、金姑娘,个头跟樱桃差不多大小,其味甘酸、性寒,含有丰富的糖、维生素、橡胶酸铁铵、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质等营养成分,是一种营养保健型草本水果,但一天的食用量不宜过多,否则容易导致身体寒气过重,摄入糖分过高,对健康不利,建议一天吃10个左右为佳,既补充了营养,又避免了多食带来的健康危害。
二、姑娘果不能和什么一起吃
目前还没有观察到不能姑娘果一起食用的东西,但是还是有一定的传言说不能和西红柿一起食用,会引起中毒,但是这个根据并没有得到科学的证实,不过大家还是注意一下,宁可相信它的存在也不要不当回事情,所以大家可以放心食用姑娘果,但是在饮食方面还是需要注意说一下,不能暴饮暴食,或者专吃一种食物,对身体没有好处。