不少人都分不清什么是冬菇什么是香菇，还有市面上常见的花菇又怎么一回事？这几种外表看起来均是差不多的食物，可是这名称真的让人傻傻分不清是怎么一回事了。冬菇和香菇有什么不一样？冬菇是香菇吗？下面我们一起来了解一下。
冬菇和香菇的差别
香菇和冬菇从外面看其实没有什么显著的不同，而实际上两者的差别并不大。如果要分辨二者，那么香菇就是统称，而冬菇只是香菇中的一种。在不少地方，香菇也叫冬菇。那么如果说冬菇是香菇的一种，香菇还有那些呢？
香菇包括了花菇、冬菇、香覃三种常见的菇类，三者外貌相似，营养物质价值相近，只是质量上有所差别。花菇也是由香菇通过特殊的处理加工而成，而香覃是在挑选花菇和冬菇后剩下的，质量较次。
1、花菇：花菇是菇菌中的一类品类，是菌中之星。花菇因顶面有花纹而得名。花菇的顶面淡黑色，菇纹开暴花，白色，菇底褶经过加工炭火烘烤呈淡黄色。花菇冬季成长快，天气越冷，特别是下雪天，它的产量就越高，质量也越好，肉特别厚。花菇可与鱼、肉同烹，也可用鸡油、上汤清焖。
2、冬菇：冬菇的质量仅次于花菇。冬菇顶面呈黑色，菇底褶也是淡黄色，肉比较厚，像铜罗边，肉质比较细嫩，食之脆口、鲜美，用法与花菇略同。
3、香覃：香覃是香菇中最低级品系。香覃是所有散开的，或大半是散开的，不那么细嫩，也不大脆口，质量比花、冬菇差得多。香覃如果加工精细的话，呈淡黄色，又很薄，故此有人叫它黄薄。香覃很薄，干后较轻，价格比花菇、冬菇便宜。
冬菇和香菇的营养物质价值
上面我们了解到冬菇其实就是香菇中的一种，而两者的养分价值也是一样的。那么下面我们了解一下香菇的营养物质价值，同样也是在了解冬菇的营养物质价值。
而对于我们常食用的干香菇，又具有哪些营养物质呢？干香菇食用一些占72%，每100克食用个别中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B1 0.07毫克、维生素B2 1.13毫克、尼克酸18.9毫克。而鲜菇除含水85～90%外，固形物中含粗蛋白19.9%，粗脂肪4%，可溶性无氮物质67%，粗纤维7%，灰分3%。
香菇含充沛的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。香菇中含有的香菇多糖能提升辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明，冬菇防治和治疗癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促使人体新陈代谢，提升机体适应力有更强作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。香菇含有水溶性鲜味物质，可用作食品调味品，其重要成分是5'～乌苷酸等核酸成分。
冬菇和香菇的食疗功效
冬菇和香菇的养份和成分是一样，也能够说两者一样的东西，所以我们能够认为两者的食疗功效是一样的。那么食用香菇或冬菇对人体有哪些食疗功效呢？
1、不少古籍中记载香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食”。民间用来助减少痘疮、麻疹的诱发，治头痛、头晕。
2、经常食用香菇对预防人体，特别是婴儿因缺乏维生素D而导致的血磷、血钙代谢障碍引起的佝偻病有益，可预防人体各种粘膜及皮肤炎病。
3、香菇中的香菇多糖可提升可促使T淋巴细胞的发生，并提升T淋巴细胞的杀伤活性，提升机体免疫功能。
4、香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用，能缓衰老。
5、香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
6、香菇菌盖一些含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会发生具有抗癌作用的干扰素，能癌抗癌。
7、香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
冬菇和香菇的食用禁忌
无论是我们说的冬菇或是香菇，从上面我们能够了解到两者的营养物质含量均是非常充足，食用后对人体有一定的保健作用。可是食用香菇或者冬菇的时候还是要小心一下以下的食用禁忌。
1、香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。
2、香菇含有充沛的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的西红柿同食，会破损西红柿所含的类胡萝卜素，使养份价值下降。
3、香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量太高，酿成钙质加强，长期食用易导致结石症状。
4、香菇+驴肉=易导致腹痛、腹泻。
5、香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑。
6、香菇+河蟹=易导致结石症状。
7、香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量太高，酿成钙质加强，长期食用易导致结石症状。
8、香菇+西红柿=破损类胡萝卜素，下降营养物质价值。
