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榴莲是什么季节的水果

时间 : 07-19 投稿人 : 祺浩 点击 :

榴莲是一种喜欢的人甘之如饴,不喜欢的人深恶痛绝的“矛盾”水果,有活血散寒,缓解痛经等作用;那它是什么季节的水果?有哪些功效?

榴莲是什么季节的水果

榴莲是什么季节的水果?

榴莲是夏秋天的水果,一般是在6~12月间成熟上市,很适合偏寒者食用!另外,它还能在病后及女性产后来补养身体;

榴莲有哪些功效?

1.补充营养

榴莲含有非常高的糖分、维生素等,能在一定程度上补充人们所需要的营养和能量,能够让身体变得强壮、还能滋养身体,

2.增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量充足,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高;食用后能提升机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提升机体对应激的适应能力;

3.缓解女性痛经

榴莲是热性的水果,有一定的活血散寒、缓解经期的疼痛的成效;

4.防癌抗癌

榴莲果中维生素含量充足,维生素A、维生素B和维生素C都较高;大量研究证明,维生素A是人体必需的主要微量营养素,具有维持正常成长、生殖、视觉及抗侵染的生理功能;

榴莲的热量和糖分都比较高,所以糖尿病、高胆固醇、上火、等人群是不宜食用的,大家一定要小心啦!

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