山楂大家都吃过吧，小时候城里的孩子会买山楂片吃，农户的孩子会去山楂树上摘果子吃，这些童年时光都很宝贵；山楂也能够称为山里果、山里红、红果、酸枣等等，一般在我国的河北、山东、辽宁、黑龙江等地区种植栽培；那么山楂的功效与作用有哪些？孕妇能够吃山楂吗？一天吃多少比较好？
一、山楂的功效与作用
1、山楂能够助于人体消化
山楂的特殊酸甜味儿对于人体消化很有帮助，由于有机酸的活跃，在胃里能够促使蛋白质的分解和消化；多吃山楂还能增进食欲哦；
2、山楂能够开胃
很多人在生病时期由于药水和打针的关系，对于吃东西均是索然无味的状态，食欲不振提不起胃口！这时候大家能够尝试吃个别助于开胃的菜品或是零食，例如山楂片！在吃饭前吃个别山楂片来帮助开胃，自然也能放松心情吃喝了，对于病情好转也有一定成效哦；
3、 山楂可以降低血脂
现在的年轻人由于熬夜打游戏或熬夜应酬工作的 因素，身体越来越差，血脂居高不下；多吃山楂能够降低血脂，山楂含有黄铜，针对胆固醇的产生有阻碍作用，从而起到降血脂的成效；
4、山楂能够防治和治疗心血管疾病
心血管疾病是现代医学中比较常见的一种，通过医学专家们的相关研究发现，山楂的水解产物作用非常强烈；在医学上可以针对心血管疾病有显著的防效；而且山楂的黄铜可以降低血清；
5、山楂可以活血化瘀
有部分女性朋友在经期前的两三天产生腹部阵痛，这时扩吃个别山楂片或是用山楂泡水来辅助止痛！山楂有活血化瘀的成效，在经期前后可以成为疗养圣品！
二、孕妇能够吃山楂吗？
根据专家建议，孕妇最好不要吃山楂；
1、在怀孕时期，很多孕妇都会因为妊娠反应忽然性的想吃酸甜的东西，有的时候这类念头会特别显著；但是小编在查阅资料后发现，山楂尽管能开胃，针对孕妇的特殊体质可能会导致消化不良；
2、由于山楂是酸甜口味，正好合适孕妇们的胃口，万一过量食用可能会引起胃酸家中，印象子宫平滑肌的收缩，甚至严重的会造成流程；
3、针对身体本身就较弱的孕妇，建议禁止食用山楂，先天性流产征兆中有很多起因是由于自身进食了不该吃的东西引起，大家需要导致小心；
三、山楂一天吃多少比较好？
1、成年人每天能够食用2～3个山楂，既能促消化也能开胃；
2、如果是山楂干果能够购买零售店铺中的小食包，一包大概8～10克！
3、山楂泡水喝能够每天用保温杯，既能保温也能将营养锁住，基本保持在500ml的水兑10克山楂干即可！
山楂的作用和功效不是咱们一篇文章就能概括全面的，需要大家多去发现，希望这篇文章也能对您的生活有所帮助；
