草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体汲取、达到补充血容量，维持体液平衡的作用，那么草莓一天能够吃多少？吃多了有什么坏处？能放冰箱保存吗？据小编了解，草莓一天吃能够10个左右，草莓纵然是不错的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要抑制量；肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓！另外，不少人喜欢把草莓切成块儿，拌在酸奶或牛奶里一起食用，从营养学角度讲，这样做不合理；因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的汲取，还会降低乳蛋白的汲取率；
一、草莓一天能够吃多少？
1.一天吃10个左右；
草莓尽管是不错的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要抑制量；肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓！另外，不少人喜欢把草莓切成块儿，拌在酸奶或牛奶里一起食用，从营养学角度讲，这样做不合理；因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的汲取，还会降低乳蛋白的汲取率！
2.一次吃3到5个
草莓尽管好吃，建议不要吃得太多了，草莓含有充足的维生素和矿养分，比个别苹果还有鸭梨这些水果含量还要高，这些营养养分尤其对发育期的孩子具有促使成长的作用，对老年人的健康有很多好处的，不过草莓有时候会发生对我们身体不利的状况！
二、草莓吃多了有什么坏处？
1.如果你患有结石，就不宜多吃，因为草莓含有草酸，多食会使结石病情加重！
2.其次吃草莓一定要清洗干净，或放在盐水中浸泡5分钟，以防不洁食用腹泻！
3.草莓营养充足，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿养分；此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常充溢，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克；草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的主要养分，具有明目养肝作用！草莓还含有果胶和充足的膳食纤维，能够帮助消化、通畅大便；草莓的营养成分容易被人体消化、吸取，多吃也不会受凉或上火，是最佳美容水果，也是老少皆宜的水果；
4.三草莓好吃也不要吃太多。首先不买畸形草莓；正常成长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中央有空心；此类畸形莓时而是在栽培过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康；特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓；
5.由于草莓是低矮的草茎植物，尽管是在地膜中培育成长，在成长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关”；
三、草莓能放冰箱保存吗？
吃草莓的时候，最好就是新鲜吃，如果要存放的话，要堤防哦，只有在实在没方法的时候，为了保持草莓的新鲜度，是能够把草莓放冰箱的，但小心不能放冷冻室，也不能加入水，否则很容易坏掉哦！
对策是草莓清洗后，放陶瓷或玻璃器皿中10分钟左右，将水滤净，用保鲜膜封上放入冷藏室，但时间不应放的过长一般1～2天尽快吃掉；草莓是难贮存的水果，最好随采随销，可将包装好的草莓放入通风凉爽的库房内暂时贮藏；为了使果实采收后贮存和运送中保持其新鲜度和品质，仍需采取适宜的保鲜对策；
