沃柑吃多了容易上火;沃柑是偏温热性水果,含有大量的果糖与维生素A,有驱寒聚阳的功效,多吃容易上火,形成口舌生疮、咽喉干痛、大便秘结等症状!建议不要多吃,每天最多吃3个足矣!
吃沃柑上火怎么办?
1、马上停止食用,以免加重上火的症状;
2、喝淡盐水消除热气,能在一定程度上缓解上火的不适感!
3、喝菊花、金银花等降火茶,这种花茶都具有一定的降火作用!
4、吃清淡且降火的食物,例如苦瓜、绿豆、马蹄莲等,能够清除体内的热气,减轻身体发热的状况!
5、少吃或不吃辛辣刺激的食物,以免加重身体上火的状况;