植物资料网收录海量植物种植技术与植物相关资料,如养花、蔬菜、菌菇、果木及农作物等,欢迎查阅!

教你吃山竹清热瘦身

时间 : 05-11 投稿人 : 希凯 点击 :

教你吃山竹清热瘦身

山竹这种南方水果近年来也颇受天津市民的喜爱,作为“水果之后”,山竹的优点非常之多。

一、初步解读:清热降燥好补养

人们习惯将榴莲和山竹视为“夫妻果”,山竹具有降燥、清凉解热的作用,能克榴莲的燥热,如果多吃榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。此外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后体虚等都有很好的调养作用。

二、鲜为人知:降脂瘦身抗氧化

大量研究报告表明,山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效,而山酮素则具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变等作用,特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性,对心血管系统有很好的保护作用。

三、营养吃法:一天食用别超仨

选山竹要选蒂绿、壳软的新鲜果,不过一次最好别买太多,因为山竹极易变质,贮藏时间不宜过长。另外,山竹吃多会引起便秘;因其含糖分较高,糖尿病人群应忌食;由于山竹是高钾食物,肾病患者也应少吃。一般来说,正常人群食用山竹,一天最多别超过3个。

数据补充:每100克山竹的钾含量为100毫克,与葡萄和苹果相当。此外,每100克山竹中,还有18毫克的镁和6毫克的钙。

相关文章

  • 荔枝种植激活县域经济
    荔枝种植激活县域经济

    8月28日,合江县虎头镇智能水果专合社冷链集配中心的最后一批荔枝鲜果销售一空,理事长万志伦终于有时间坐下来算一算账:专合社186名成员,今年仅荔枝销售一项,收入最少的达10万元,最多的达30万元。虎头镇只是合江荔枝产业发展的一个缩影。2009年,合江县提出“一区三带”荔枝产业...

    1244 荔枝 荔枝市场分析
  • 茶园上结满猕猴桃
    茶园上结满猕猴桃

    9月7日,记者来到浙江省模环乡大鼓山俞根银的银苑家庭农场,一眼望去,绿油油的茶园中,有一丛丛茂盛的树上面挂着一个个红心猕猴桃,很是惹眼。在农场的一间厂房内,俞根银正和几名工人忙着包装采摘来的猕猴桃。“茶叶和猕猴桃套种,茶叶长势依然很好。”俞根银种了10多年的茶叶,为了提高土地...

    1932 猕猴桃 猕猴桃行业资讯
  • 如何杜绝苹果采后病虫害的繁殖
    如何杜绝苹果采后病虫害的繁殖

    采后保叶。苹果采果后要连续喷1-2次杀菌、杀虫剂和叶面肥,通过喷施,对防止早期落叶,促进营养积累有很好的作用。可显著延长叶片的功能期,提高光合效率,以利果树越冬和第二年生长结果。可喷施杀虫剂+护树大将军+尿素,防治早起落叶病、红蜘蛛等,延长叶片绿色期,促进叶片光合作用,增加树体储藏营养,增强树体抗病...

    2994 苹果 苹果病害防治
  • 异乡租地种芭乐
    异乡租地种芭乐

    这是李汉明、农玉连夫妇在玉州区城北寒山水库脚下租地种芭乐的第6个年头,在他们辛勤耕耘的这片土地上,芭乐树结出了一茬又一茬的丰收果实。李汉明、农玉连夫妇都是地地道道的农民,种了一辈子的地,6年前,他们告别家乡,从容县松山镇来到这里租地种起了芭乐,一年到头吃住都在这里,管护着18亩的果园。近段时间玉林的...

    2178 芭乐 芭乐行业资讯
  • 芭乐种植有前途
    芭乐种植有前途

    日前,笔者慕名来到茶山镇丰垌村委会的启荣石榴种植专业合作社的芭乐生产基地,那里连绵一片的果树令人目不暇接,每株果树的树枝上面都垂吊着二三十个胀鼓鼓的白色塑料袋,随便打开一个,就可以看到里面翠绿、硕大的芭乐。热情好客的黄启荣一边招呼我们:“同志,这些芭乐刚从果园里摘出来,很新鲜、清甜,请尝...

    2625 芭乐 芭乐行业资讯
  • 蓝莓产地在哪里
    蓝莓产地在哪里

    蓝莓主产于北美地区,我国野生蓝莓重要产在长白山、大兴安岭和小兴安岭林区,且大部分在大兴安岭地区;它是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一,因其富含花青素,能够促使视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力;蓝莓是杜鹃花科越橘属多年生灌木小浆果果树,果实呈蓝色,蓝色被1层白色果粉包裹;它能够鲜食,果肉...

    1208 水果树种植技巧
  • 木瓜的田间管理技术
    木瓜的田间管理技术

    木瓜是我国从南美引进的一种新型水果,但目前已经成为了我国市场的一种大众水果。木瓜它的口感其实并不是不错,生食还是具有一定的涩味,但由于养分价值高,所以在市场上的销量还是非常很好的。木瓜在我国的分布范围较广,像山东、陕西、江苏、浙江、广东等地均有栽培。那么今天我们要学习的是木瓜的田间管理技术,一起来看...

    231 水果树种植技术
  • 地产橘子初亮相 分得市场一杯羹
    地产橘子初亮相 分得市场一杯羹

    金秋时节,又到了橘子大量上市的时候。昨天记者走访发现,不少水果卖场的显眼位置被大大小小的橘子占据。据了解,现在本地市场上的橘子相当一部分来自海盐南北湖和海宁黄湾等地,这些橘子虽然已经上市,但真正成熟还需要等一等。而产自江西等地的橘子因为行情不好,有的经销商亏了不少钱,甚至打起了“退堂鼓&...

    1455 橘子 橘子市场分析
  • 有机红富士苹果喜获丰收
    有机红富士苹果喜获丰收

    近日,位于北京延庆县长城脚下的八达岭镇里炮村千余亩有机红富士苹果喜获丰收,果农们开始大批采收。八达岭镇里炮村依托日照充足和昼夜温差大的独特气候特点,大力发展有机和无公害果品基地,以服务果农为主的苹果专业合作社为果农提供产、供、销一条龙服务,被农业部评为全国“一村一品”示范村。...

    363 苹果 苹果行业资讯
  • 桃树果实膨大期改怎样管理?桃树果实膨大期管理要点
    桃树果实膨大期改怎样管理?桃树果实膨大期管理要点

    夏天是桃树果实成长膨大的期间,也是桃树管理关键期间,直接关系到桃树的产量和果实品质,而其中桃树果实膨大发育大致可分为三个期间!该怎么管理呢?随小编一起来看看吧! 1、首次快速成长期 在桃树花后35天前后果实成长的养分基础是树体储备的物质,而桃树树体贮藏物质的多少决定果实细胞数目的多少!在桃树采收后进...

    2649 果种植管理教程
  • 木瓜的作用分析
    木瓜的作用分析

    木瓜的作用分析1.木瓜对肝脏的作用 木瓜冲剂能减轻大鼠皮下注射四氯化碳引起的肝细胞脂变及肝细胞坏死,防止肝细胞肿胀和气球样变,能促进肝细胞的修复,使SGPT显著降低。2.木瓜抗菌作用 实验表明:木瓜有较强的抗菌作用,对多种肠道菌和葡萄球菌有显著抑制作用,对肺炎双球菌和结核杆菌亦有明显抑制作用。木瓜酸...

    2173 木瓜 木瓜行业资讯
  • 中国大樱桃第一镇的多彩乡村梦
    中国大樱桃第一镇的多彩乡村梦

    特色不足,景点里又缺少亮点,想留游客住一晚,依然很困难。为解决这一问题,镇党委政府正在打造一条周末“短途微旅游”线路和几大旅游亮点。除了上面提到的环库观光、佛教与民俗文化旅游,作为发展高效生态农业的绝佳宝地,张格庄的生态游览体验绝对为人称道,要让记者说,仅此一项就值得花上一天...

    2607 樱桃 樱桃行业资讯
  • 高密市橘子占领市场
    高密市橘子占领市场

    眼下正是橘子、柚子等水果的上市旺季,11月4日,记者走访发现,高密不少水果摊上都开始叫卖橘子了,记者从高密各大商场超市和农贸市场了解到,现在市面上的橘子只有两三种,产地以长江一带为主,据超市工作人员介绍 ,随着橘子等水果销售旺季的到来,每天能卖2000斤至3000斤。橘子的糖分比较高,吃多了容易上火...

    1015 橘子 橘子行业资讯
  • 桑树种子价格及栽培对策
    桑树种子价格及栽培对策

    桑树是桑科桑属落叶乔木或灌木植物,原产我国中部和北部,现我国东北至西南各省区、西北直至新疆均有种植,叶为桑蚕饲料,木材可制器皿,枝条可编箩筐,桑皮可作造纸原料,桑椹可供食用、酿酒,叶、果和根皮可入药,下面我们就一起来看一看桑树种子价格及栽培措施吧!桑树种子多少钱一斤?桑树种子的价格大约在30-40元...

    568 水果树种植技巧
  • 做好当前荔枝蝽防治
    做好当前荔枝蝽防治

    荔枝蝽(俗称臭屁虫)是为害平和县荔枝、龙眼的重要害虫,以成、若虫刺吸嫩梢、花穗和幼果汁液为害,导致落花与落果,常年可致8%-20%产量损失。该虫在平和县一年发生一代,如果卵孵化盛期与荔枝花期相吻合时,其为害就严重。去冬今春温度偏低,荔枝蝽始见期偏迟,成虫量较低。据山格镇、南胜镇、大溪镇调查,成虫3月...

    1102 荔枝 荔枝病害防治
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: