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初夏多吃草莓身体好

时间 : 02-16 投稿人 : 槿祖 点击 :

初夏多吃草莓身体好

其实,草莓并非无子,它的可食部分是由花托膨大而成的聚合果,称为“果”,而真正果实就是果表面为数众多的黄褐色颗粒,每一颗粒内含一粒种子。形如鸡心、红似玛瑙的草莓,颗颗种子整齐的排列在鲜红的果表面,更显得娇艳欲滴,让人垂涎。  

草莓不但芳香浓郁、清甜多汁,还有很高的营养价值。据测定,每百克草莓果含碳水化合物7.1克,蛋白质1.0克,胡萝卜素30微克,维生素C47毫克,钙10毫克,铁1.8毫克。日本就有“每天吃一颗草莓对美容健身大有补益”的说法。  

中医学认为,草莓性味甘酸、凉,能润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒,对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等有辅助疗效。民间还流行着许多用草莓治病的验方。  

草莓250克清洗捣烂,加冷开水调和,1日内服完,连续数日。可治咽喉疼痛,小便不利、短、赤、涩、痛等。  

草莓100克,清洗捣烂为泥,加水用火煎至浓稠,加入白糖250克搅匀,冷却后装瓶备用。每次10毫升,每日3次,连续服完。可治久病体虚,神疲乏力,食欲不振,面色萎黄等。  

草莓50克,清洗,捣成糊状,调入蜂蜜30克,加冷开水泡至500毫升。每日2次,每次250毫升,当茶饮。有补虚养血、润肺利肠之功效。  

草莓于每年春末夏初上市,但随着栽培技术的发展,现在几乎一年四季在市场上都可见到草莓的身影。不过,从营养和价格方面考虑,应季的草莓更受大家欢迎。下班路上买上一二斤回家,清洗后既可直接吃,也可以拌白糖、蘸酸奶、和炼乳,其中滋味实在是妙不可言。当然,如果不怕麻烦,草莓还有很多吃法。

草莓的市场前景广阔,规模化种植前景看好,带动了经济效益,有着良好的发展空间。为了保证产业的发展,打破旧的种植观念,调整农业产业结构,帮助群众找到了新的增收路子。

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