1、预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
2、防治低血钾症。运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。
3、防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
4、防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
5、防治胃及十二指肠溃疡。香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。
6、防便秘。香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
7、预防痛风。食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。
8、缓解眼睛不适。当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
9、消除瘙痒。香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。
10、提高免疫力。通过动物实验发现，香蕉具有一定抑制癌细胞的功效，能够提高人体免疫力。日本帝京大学通过动物测试，比较香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫活性，发现香蕉的效果最佳，因为香蕉内含有一种称为“三硝基芴酮”(TNF)的抗癌物，有增加白细胞作用，可改善免疫系统功能。
" alt="苹果树负载量的调节">
" alt="香蜜顺梨促增收">
" alt="藤梨“错时”不愁销">
" alt="万亩樱桃喜丰收">
" alt="番石榴能减肥吗？">
" alt="辽宁朝阳柳城镇大枣产业发展势头强劲">
" alt="桃树潜叶蛾的出现及防治和治疗">
" alt="芒果一般什么时间种？育苗有哪些技术要点？">
" alt="黄皮的病虫害防治和治疗办法">
" alt="果树秋季开返花原因及解决方法">
" alt="青梅种植的整形修剪">
" alt="榴莲源于东南亚 泉州人喜爱却无法栽种">
" alt="石榴的袋装贮藏技术">
" alt="洋香瓜叶枯病">
" alt="杨梅的嫁接技术">
" alt="灵武长枣什么时候成熟">
" alt="荔枝毛毡病的病原及防治和治疗办法">
" alt="菠萝蜜采摘后怎么施肥？菠萝蜜采摘后的施肥">
" alt="什么是挂绿荔枝（增城挂绿）？为什么那么贵？">
" alt="什么药剂能够有用消灭桃蚜？桃蚜药剂防治和治疗技巧">
" alt="盆栽芒果图片及栽培技术详解">
" alt="橄榄怎样栽培">
" alt="桂七芒果栽培技术">
" alt="冬枣病害怎么治">
" alt="教您防治和治疗荔枝小灰蝶">