柿子是受到市场欢迎的水果,营养充溢,受到了市场上许多人的喜爱,但是生柿子口感非常的涩,柿子能够生吃吗?
一、柿子能够生吃吗?
柿子不能生吃,未脱涩的生柿子,其鞣酸和果胶含量在众多水果中处于较高水平,这些养份在胃酸作用下易出现难消化的植物纤维团块,它们能够包裹着其他食物,在胃中变得越来越大,严重时甚至堵塞胃肠道!
二、柿子的食用禁忌
1、防止吃柿子皮,柿子中的鞣酸绝大多数数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易发生胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多!
2、胃部寒凉、患有慢性胃炎患者不宜多吃柿子,柿子性寒,若患有胃部寒凉者,不宜食用;患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者,胃大部切除术后,不宜食柿子;
3、适可而止,柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿养分产生不能被人体汲取的化合物,使这些营养素不能被使用,故而多吃柿子容易引起这些矿养份缺乏;
4、贫血患者少吃!柿子含单宁,易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的汲取,所以贫血患者应少吃为好!服用铁剂时不宜吃柿子!柿中鞣酸与铁结合成沉淀,可导致胃肠不适, 甚至绞痛,同时影响铁剂汲取!
5、防止空腹吃柿子;柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹状况下它们会在胃酸的作用下产生大小不等的硬块!果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,发生上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状,曾在手术中发现大如拳头的胃柿石;
6、小心合理搭配食物中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食;从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石!同时,酒后不宜吃柿子,否则会影响消化,久之造成肠道梗阻;
柿子尽管好吃,但是也要少吃,而且不能比较生涩的柿子,以免对身体不佳;