一、选择品种
选择生育期短的早熟种，单球重1公斤左右，定植后到收获期45天左右，比较适合大连地区的消费习惯，又不影响下茬越冬菜的播种期。最适宜的为荷兰品种瑞士多。
二、适时播种
甘蓝幼苗对温度的要求不严格，但结球期对温度的要求个分严格，应在17℃左右，有利于叶球的形成和生长。因此大连地区夏播时间为7月上中旬。
三、培育壮苗
1.做苗床苗床应选择通风良好、地势较高、排灌方便、未种过同科蔬菜、距定植田较近的无污染地块。苗床土的配方为6份田土、4份腐熟的有机肥，每立方米营养土加入1公斤三元复合肥，多菌灵80克，辛硫磷颗粒剂100克，拌匀做畦，哇宽1.2米，长度不限。
2.播种与分苗7月上中旬，在准备好的苗床上灌足底水，将种子均匀撒上，覆土1厘米左右，覆膜保湿，插拱，覆盖遮阳网，待小苗出土70%以上时，及时撤掉地膜，以防烤伤小苗。幼苗长至2叶1心时（大约播后10天左右），进行1次分苗，株行距8厘米×8厘米，可在傍晚或阴天分苗，有利成活。分苗水要暗沟浇并浇透。
3.苗期管理甘蓝幼苗抗逆性强，但必须做好防虫、防草工作，以免被虫、草吞蚀幼苗。主要害虫有蚜虫、小菜蛾、菜青虫，可用万灵和1.8%阿维菌素交替使用。因苗期时间短，视虫口情况，一般用药2次即可。
四、整地定植
选择前茬为非十字花科的豆类或瓜类地块为宜，每亩施腐熟有机肥300公斤，氮磷钾三元复合肥30公斤，翻地做畦，畦宽1.2米，栽2行，株距40厘米，每亩保苗2500～3000株。待小苗长至5～6片叶时定植，定植前喷1次药，即秧苗群集在苗床时用600倍百菌清加3000倍万灵重喷1次，定植后管理得当，一般情况不必用药，整个生育期基本无病害发生。定植水要及时，以利缓苗，不可千晒苗。
五，肥水管理
定植后进行中耕蹲苗，少肥水，以促进地下生长。缓苗后保持土壤见干见湿，以扩大叶片同化面积，每亩施尿素1公斤；进入结球期（心叶交合时），为满足生长所需要给予充足的肥水，重施氮肥，适当增施磷、钾肥，每亩施磷酸二铵2公斤，促进叶球在短时间内快速膨大。
六、适时采收
9月下旬当叶球抱紧时，可及时采收上市。以价格优势来提高面积效益，此时的当地市场价格可高出国庆节后的0.5～1倍左右。
