野桃子的营养价值?野桃子的功效
野桃子在自然界中十分常见,它是一种野生植物,人们平时吃的水果,桃子就是以野生桃子为原生植物,经过人工驯养以后得来的。现在自然界中生长的野桃子,直接食用口感并不好。
一、野桃子的营养价值
现代研究认为,桃是一种营养价值很高的水果,有多种挥发油和有机酸。桃中含铁量较高,在水果中几乎居首位,故吃桃能防治贫血。
桃富含果胶,经常食用可预防便秘。中医认为,桃子性温和,能够活血、润肠、生津、养肝、通经络,所以常吃桃子可以强身健体,延年益寿。
二、野桃子的功效
野桃子具有润肠通便、降血压的功效。野桃子含有丰富的膳食纤维,不仅可以吸水膨胀使粪便软化,还可以改善胃肠道的蠕动功能、促进消化,从而能起到通便的效果。