秋天吃葡萄有什么好处?葡萄和提子到底有什么区别?
秋天到了、中秋也快到了,又到了各种葡萄的季节。葡萄味道鲜美、晶莹剔透,很多人都喜欢吃。葡萄可以用来直接吃之外,还可以作为原料做成各种美食,可见它是很受欢迎的。除此之外,葡萄因为含有丰富的营养,被称为“水晶明珠”。每天适当的吃一些葡萄,对人有很好的养生作用。
一、秋天吃葡萄有什么好处
1、预防血栓
吃葡萄的时候不要吐葡萄皮,因为葡萄皮中含有丰富的花青素、白藜芦醇,这两种物质都有助于疏通血管,预防血栓的形成,保护血管、预防心血管疾病。
2、降低血压
现在高血压的人越来越多了,这跟我们的饮食、生活习惯有很大的关系。长期的高血压、或者长期的血压不稳定,就会导致我们体内的钾也失衡了,经常吃葡萄可以缓解这种情况。
3、促进消化
葡萄中含有丰富的水分,同时也含有丰富的果酸,果酸可以刺激胃部、让食欲增长,还可以促进消化,很适合那些肠胃不好、胃口不好的人。
二、葡萄和提子到底有什么区别
葡萄和提子其实也无区别。
提子和葡萄最大的区别是在果皮上,提子皮薄且和果肉不分离,但是皮口感没有涩味,所以,吃提子是不用吐皮儿的!那句“吃葡萄不吐葡萄皮”说的就是提子。
1、葡萄和提子的功效无区别
葡萄含天然聚合苯酚,能与细菌及病毒中的蛋白质化合,使之失去传染疾病能力,对於脊髓灰白质病毒及其他一些病毒有良好杀灭作用,而使人体产生抗体。
2、葡萄和提子的营养无区别
葡萄籽中95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,比维生素E高出50倍,因此,葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法,因此,葡萄籽能让亲们天天十八岁。