龙眼肉吃多少合适
接下来，植物资料网小编就为大家带来了关于龙眼肉吃多少合适的问题介绍，想了解的朋友速来围观下文具体内容吧!
龙眼肉吃多少合适
6~10粒即可。
龙眼肉中含有丰富的蔗糖、蛋白质、维生素等成分，是营养价值很高的滋补食物，适量食用能为机体提供热能和补充营养，还能有效缓解疲劳，对于中老年人，还能强壮筋骨、提高记忆和改善睡眠，但是龙眼肉不宜多吃，以免导致身体不适，建议一次食用6~10粒。
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