火龙果有哪些作用
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火龙果有哪些作用
火龙果中含有低聚糖,具有调节肠道菌群、预防便秘、提高免疫力的作用;含有抗氧化物质,如花青素,能清除自由基,有抗衰老、保护心脑血管的作用;富含可溶性的膳食纤维,能在胃肠道中吸水膨胀,延长食物的消化吸收时间,促进胃肠蠕动、润肠通便,降低胆固醇,防止血糖快速升高,对于有糖尿病、血脂异常或经常便秘的人来说不失为保健佳品,可经常食用;果肉中还含有具黏性、胶质性的植物性白蛋白,能保护胃肠道黏膜。