油奈李什么时候成熟?细述其有助于减肥以及美容肌肤吗?
油奈李大家应该是不陌生的,很多地方称之为油桃,到了成熟的季节还是又很多小伙伴喜欢吃的。那么,油奈李什么时候成熟?而油奈李有助于减肥吗?看完下文就明白了,同时还为大家讲解油奈李有助于美容肌肤吗,感兴趣的朋友赶紧来一探究竟吧!
一、油奈李什么时候成熟
1、油奈李是蔷薇科李属植物,其实就是奈李,在其生长期套上密封袋子,成熟后呈金黄色,被广东省乐昌市九峰镇当地种植农民称为黄金奈李。其果实7~8月间成熟,饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是人们最喜欢的水果之一。世界各地广泛栽培。
2、李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
二、油奈李有助于减肥吗
1、油奈李中的碳水化合物含量不高,热量也不高,但是油奈李的营养素含量丰富,是不可多得的减肥水果,但是需要注意的是,油奈李虽好不可以多吃更不可以当饭吃。
2、油奈李是李子的变种,李子中含有苦杏仁苷水解后会产生氢氰酸,这种物质是含有毒性的,虽然吃李子并不会引起氢氰酸中毒,但是如果过量食用也会损伤肝脏,油奈也是如此。
三、油奈李有助于美容肌肤吗
1、油奈李中含有多种维生素与矿物质,特别是丰富的胡萝卜素,维生素A,以及维生素C,维生素E等。
2、这些营养素能帮助补充细胞养分,增加细胞营养与弹性,美容肌肤。
通过上文的信息我们不仅了解了油奈李什么时候成熟,以及油奈李有助于减肥吗相关的介绍,而且还知道了油奈李有助于美容肌肤吗这个问题的解说,看来油奈还真是好水果哦!