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吃皇帝蕉的好处

时间 : 04-07 投稿人 : 爱恋小屋园艺 点击 :

吃皇帝蕉的好处

问答 | 吃皇帝蕉的好处

香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

吃皇帝蕉的好处

1、缓解疲劳

人们多吃皇帝蕉能吸收丰富的糖类物质,这些物质进入人体以后能转化成能量,能尽快被人体吸收和利用,能缓解人体疲劳也能提高人体的抗疲劳能力,经常食用能让人们保持精力充沛的正常状态。

2、提高消化功能

人们经常吃皇帝蕉能促进消化也能调理脾胃,它能提高人类脾胃的消化功能,也能加快肠胃对食物的消化与吸收还能修复受损的胃黏膜,能防止人们出现胃溃疡和胃炎,经常食用能提高人类肠胃健康水平也能防止它们消化功能出现减退。

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