植物资料网收录海量植物种植技术与植物相关资料,如养花、蔬菜、菌菇、果木及农作物等,欢迎查阅!

西梅的营养价值

时间 : 03-23 投稿人 : 幸福花坊园艺 点击 :

西梅的营养价值

问答 | 西梅的营养价值

关于西梅的营养价值你了解多少呢?如果你也想知道这些知识的话,接下来就和植物资料网小编一起来围观看看吧!

西梅的营养价值

西梅含有丰富的营养成分,包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研究出,吃三粒中等大小的西梅,就相当于吃了一个新鲜水果的纤维含量。

纤维素一个健康的成年人每日应摄入25克至35克的纤维素。而吃三粒中等大小西梅的纤维素含量,即可相当于一只新鲜的水果。

维生素A:西梅是补充维生素A的最佳来源,因为它所含的维生素A不少。维生素A是一种脂溶性维生素。对保护人体肌肤和发质极为重要。同时,它有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等。

钾:西梅中所含有的钾,对保持肌肉的弹性,维持人体电解质平衡尤为重要。同时,钾有助于神经脉冲以及在人体的新陈代谢进程中释放蛋白质、脂肪及碳水化合物的能量。

铁:作为一种无机物,铁在人体的血流中携带氧份。铁质对孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿极为重要。食用西梅等各种含铁食物,能有效地帮助人体摄入足量的铁质。

维生素C:维生素C能促进骨骼生长、肌肉发育,防止血管硬化,保护牙齿,并有助于铁质的吸收。经常食用西梅之类略含维生素C的食物,使其在人体积累,保持健康。

相关文章

  • 冬季如何给月季施肥

    月季想要种植好,冬季施肥少不了,接下来就由小编详细的为您介绍下月季施肥的方法,希望可以帮助大家更好的为月季施肥。冬季月季施肥的方法:盆栽植株可于修剪后,从花盆中将植株脱出,抖去部分宿土,剪去已腐烂枯死的根系,换肥沃的疏松培养土栽好,同时在花盆的中下部埋施50-100克腐熟饼肥,可满足翌年生长和开花的需要。冬季如何给月季施肥,月季冬季埋施肥料:对地栽月季,可于修剪后在植株根系外围挖环状沟,视植株...

    1932 种植技术 植物百科 种植解答
  • 绿藤萝的扦插?

    绿藤萝的扦插?回答:1、准备需要的材料。一盆绿萝、一把剪刀和一个水培瓶。2、从绿萝母株上剪下一个扦插的枝条。枝条最好带有气生根,这样成活率会大大增加。3、对剪下来的绿萝枝条进行短截,大概每个枝条7-10cm即可。切口最好剪成45°,有助于增大吸水面积。4、将修剪好的绿萝枝条放在水培瓶中,然后加水没过...

    387 观叶植物 观叶植物种植 养观叶植物教程
  • 教你如何快速分辨春鹃和毛鹃的区别

    植物资料网解答:春鹃和毛鹃,乍一听上去,真是傻傻分不清楚。不都是属于杜鹃花科吗?相信很多朋友和我一样,一开始听到这两种花,内心是抓狂的。在我们看来没啥区别。可是,其实这还真是有区别的哦。跟我一起了解一下春鹃和毛鹃到底有啥区别吧。春鹃和毛鹃的区别1、形态不同:春鹃落叶灌木,分枝多,高约2米,枝条细且直。叶互生,呈长椭圆状卵形,先端尖,表面深绿色,疏生硬毛,背面淡绿色;毛鹃常绿或半绿灌木,分枝稀疏...

    1521 种植文摘 植物常见问题 种植百科
  • 客厅适合养什么花草 客厅适合养殖的植物推荐

    1、富贵竹。富贵竹属于观叶植物,四季常青的它,给人的感觉就是充满生机和活力。对于初入养花领域的人来说,富贵竹绝对是福音。因为它不仅好看而且也很容易养护。只要准备一个花瓶,灌上水就能养好它。而富贵竹对生长环境的要求也比较低。即使一年四季都摆放在光照不足的室内,也能够旺盛油绿。不过为了避免富贵竹出现黄叶和枯枝等现象,大家也可以定期给花瓶内滴加一些磷酸二氢钾等叶面肥。这样即使一两个月不管,也能够翠绿油亮...

    415 种植指南 植物常识 种植常见问题
  • 草莓苗死了根还活着吗,草莓怎么种

    草莓很多人都喜欢吃,本人也很喜欢吃,不过吃的倒是不多,主要还是因为草莓的价格有些略高,不过如果自己能够种植一些草莓倒是很不错的选择。草莓苗死了根还活着吗1、活着的草莓苗死后,其根部还是活着的。因为草莓苗在栽种后会出现无法适应环境而死亡的现象,但是草莓的根部还在继续生长,所以等待一段时间后草莓根部就可以再次长出草莓苗,但是在这段时间需要对草莓进行细心的养护。2、更换土壤草莓苗死了可能是种植...

    1446 种植文摘 植物常见问题 种植百科
  • 梨锈病有什么症状?怎么防治?

    梨锈病,又称赤星病、羊胡子,是梨树种植中一种常见的真菌性病害。该病害由转主寄生的锈菌引起,主要危害叶片、新梢和幼果,导致梨树生长受阻,果实品质下降。为了有效防治梨锈病,确保梨树健康生长,我们需要深入了解其发病规律和防治方法。一、病害特征梨锈病在叶片上发病时,初期呈现橙黄色近圆形病斑,边缘不清晰,随后病斑中央产生密生的黄色小粒点,即性孢子器。发病后期,病斑组织变厚,叶片正面隆起,背面隆起更显著,...

    1534 种植文摘 植物常见问题 种植百科
  • 瓜类细菌性角斑病用什么药防治?

    瓜类细菌性角斑病症状:苗期、成株期均可受害。可为害叶片、叶柄、卷须和果实,严重时也侵染茎蔓。子叶染病初呈水溃状近圆形凹陷斑,以后呈黄褐色坏死。真叶染病初为暗绿色水渍状多角形,以后变成淡黄褐色多角形病斑,湿度高时叶背溢出乳白色浑浊水膜状菌脓,干后留下白痕,病部质脆易破裂穿孔。茎蔓、叶柄、卷须染病,在病部出现水渍状小点,沿茎沟纵向扩展呈短条状,湿度高时溢出菌脓,严重时,纵向开裂呈水渍状腐烂,干燥...

    1946 种植科普 植物文摘 种植解答
  • 菠萝蜜肉是软的好还是硬的好?菠萝蜜肉很软是坏了吗?

    菠萝蜜是生长在热带的一种水果,其食用营养价值高,富含糖分,口感较为清甜。一、菠萝蜜肉是软的好还是硬的好尽快选择软硬适中的为好。一方面菠萝蜜软硬度跟其成熟度密切相关,如果挑选较软的,则成熟度较高,放不久容易坏,而较硬的则还未成熟,味道青涩不好吃;另一方面菠萝蜜过于软烂的话,还可能是因为其中滋生了细菌出现的变质现象,这样的菠萝蜜肉吃了对健康不利,建议不要挑选的好,最好是挑软硬适中的菠萝蜜肉吃,不仅味...

    539 种植百科 植物知识 种植问答
  • 小麦什么时候容易发生冻害?发生冻害后怎样补救?

    植物资料网解答:小麦什么时候容易发生冻害?一般来说,小麦在萌芽、拔节和抽穗三个生长时期比较容易受到冻害的影响。其中,萌芽期的温度一般要达到5℃以上,否则小麦会出现发芽失败或萌芽不均匀等问题。拔节期的温度一般要达到0℃以上,否则小麦的叶片和生长点会受到冻害,从而影响小麦的生长发育。抽穗期的温度一般要达到0℃以上,否则小麦的花粉活力会降低,导致产量下降。如果小麦发生了冻害,我们该如何进行补救呢?首先...

    1673 种植科普 植物文摘 种植解答
  • 苹果削皮以后营养还有吗

    苹果削皮以后营养是还有多,还有多种糖份和维生素存在,人们食用依然能吸收大量营养,但是苹果皮中也有一些天然的果胶和氨基酸,对人类身体也有很多好处,因此苹果削皮以后虽然还有营养,但是其营养价值却不如不削皮的营养价值高。如何让苹果削皮后不变色1、用柠檬汁保持苹果颜色1、把准备好的苹果用清水洗净,去掉外皮,再用刀横着切成片状,取一个圆形的模具,把苹果片的中间部分去掉,把苹果片制成圆圈的样子。2、把鸡蛋磕开...

    1096 种植文摘 植物常见问题 种植百科
  • 玉树的主要繁殖方法有哪些?

    植物资料网解答:玉树主要使用扦插法进行繁殖。玉树的繁殖方法有三种:枝插法、叶插法、分株法。玉树一般采用枝条或叶片进行扦插繁殖。玉树主要繁殖方法有:扦插法(枝插法、叶插法)和分株法。...

    1734 种植常识 植物资料 植物常见问题
  • 散尾葵从尖上黄叶?

    散尾葵从尖上黄叶?回答:散尾葵从尖上叶黄的主要原因:①空气过于干燥。散尾葵喜较高的空气湿度,空气过于干燥时会引起叶片的焦尖与焦边。应在整个生长期间每天向叶面及周围环境喷水3~4次,以提高空气湿度。但休眠后应停止浇水。②日照过强。散尾葵在5~9月间喜半阴的环境,阳光直射时会出现叶片发黄和焦尖、焦边等现...

    659 观叶植物 观叶植物种植技术 养观叶植物教程
  • 紫罗兰在什么季节开花

    植物资料网解答:紫罗兰在春季开花,通常在每年的四月到五月左右。花期提高栽培管理措施可以延长花期,保持开花鲜艳,要将其放在比较阴凉通风的环境中,接受适当散射光照射即可,花前要剪掉徒长枝条,花后要剪去开败的残花。紫罗兰在哪个季节开花1、春季开花紫罗兰通常是在春季开花,在每年的四月到五月分左右,播种后大约需要一百到一百五十天左右就能开花,在温度条件适宜的时候全年都能开花,如果是在八月到十月份中间播...

    997 种植指南 植物常识 种植常见问题
  • 蜗牛能危害哪些作物?

    植物资料网解答:在我国菜地常见的蜗牛主要有灰巴蜗牛和同型巴蜗牛两种。蜗牛属软体动物门腹足纲,全国各地均有分布,其中南方及沿海潮湿地区发生较多。主要危害甘蓝、花椰菜、白菜、萝卜等十字花科蔬菜,以及豆科和茄科蔬菜,此外还危害粮、棉、麻、薯类、桑、果树和多种杂草,严重时造成缺苗断垄。...

    433 种植科普 植物文摘 种植解答
  • 芦柑不能和什么一起吃

    水果有好几种不同的种类,我们如果了解这些种类就能吃的更好,更健康,接下来就一起来看看吧。芦柑不能和什么一起吃吃芦柑的时候有睡不好的搭配禁忌存在,首先黄瓜需要忌口,因为芦柑和黄瓜一起吃会有不适产生。在黄瓜中有大量的维生素C分解酶,会破坏掉芦柑中的多种维生素,这时候就会导致芦柑的营养价值出现降低。吃芦柑的时候要注意,和蟹是不能一起吃的,因为鳖肉中含有丰富的蛋白质,而且因为芦柑中含果酸是比较多的。如果...

    803 种植技术 植物百科 种植解答
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: