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牛油果怎么比较好吃

时间 : 01-09 投稿人 : 佰顺园艺 点击 :

牛油果怎么比较好吃

问答 | 牛油果怎么比较好吃

我们都知道水果有很多种类,不同的种类不管是味道还是营养都是不一样的,下面植物资料网小编就来为大家介绍一下牛油果怎么比较好吃,看完记得分享哦。

牛油果怎么比较好吃

牛油果酱:

牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用,也有被制作为菜肴和罐头的。

3%,含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的热量,是一种高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比较高,其中含有大量的不饱和脂肪酸,有健胃清肠的作用,还能降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统,对人的身体十分有益。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。

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