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孕妇可以吃蛇果

时间 : 03-28 投稿人 : 源扬 点击 :

孕妇可以吃蛇果

水果是很多人的最爱,几乎每个季节都有相应的水果,供人们选择。香蕉、苹果、哈密瓜、猕猴桃、菠萝等水果,都是人们日常中经常食用的,不仅可以补充大量的维生素,还可以补充充足的水分。尤其是在夏天,人们所吃的水果量更是比其它季节多出了好几倍,这就是季节的原因。

水果尽管好吃,但是,有些水果对于有些人群来说是极为不适合的。比如孕妇,孕妇作为一个家庭的特殊群体,在饮食上要特别的注意。那么,孕妇可以吃蛇果吗?

蛇果分为有金蛇果、青蛇果和红蛇果。蛇果与苹果类似,营养价值很高,含有丰富的钾和纤维质。 蛇果内的胶质能吸收大量的水份,可以把消化后的残渣软化,防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅,对于肌肤的美丽光泽,与保持身体健康的正常运作,有很大的助益。

红蛇果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多种维生素、胡萝卜素、多种矿物质,其中果胶和钾居水果类之首。适合所有人群,号称“记忆之果”,气味馥郁芳香,口感甘美。

孕妇可以吃蛇果

蛇果富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除烦,补充能量,抑癌抗瘤。

由以上,我们可以看出蛇果的营养价值十分的丰富,而且作用和功效也不错,对于孕妇来说是一种很好的水果。所以说,孕妇在吃水果的时候,可以选择蛇果。但是,要注意的是,蛇果质地比较坚硬,不可以吃太多,以免造成消化不良。

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