芒果色、香、味俱佳，素有“热带果王”之称，果实所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的；那么，芒果的功效与作用有哪些？食用禁忌是什么？
一、芒果的功效与作用有哪些？
1、益胃止呕
食用芒果有助于加强肠胃的蠕动，肠胃的蠕动加速以后，就能够加强消化食物的速度，从而起到止吐、消食的作用；
2、预防夜盲症
芒果之中含有充足的胡萝卜素，食用之后能够为人体补充维生素A！而维生素A能够帮助维持正常的视觉功能，并加强人在暗环境中的可见能力，预防夜盲症；
3、抗肿瘤
通过大量科学实验表明，维生素A及其衍生物有着一定控制细胞癌变，提升细胞对化学致癌剂抗性能力的作用；食用芒果能够为机体补充维生素A，从而起到抗肿瘤的作用！
4、杀菌
芒果叶的提取物能控制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌！同时还具有控制流染病毒的作用；
5、抗血脂
除了胡萝卜素以外，芒果中维生素C的含量也非常之高，它能够降低血液中胆固醇、甘油三酯等脂质的含量，帮助预防坏血病；同时也具有避免动脉硬化及高血压的食疗作用！
6、止咳化痰
在感冒咳嗽的时候，也能够食用个别芒果来减缓该症状；因为芒果之中含有的芒果甙有一定的镇咳化痰的作用！
7、预防便秘
芒果之中还含有大量的纤维，食用以后能够促使人体的消化系统功能，帮助清除宿便，对预防便秘有着一定的作用；
8、美容养颜
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，能够起到滋润肌肤的作用！
二、芒果的食用禁忌是什么？
1、不宜与海鲜同吃
芒果和海鲜均是很容易造成身体过敏的食物，一起食用会发生恶心、呕吐的状况；而且，营养养分堆积在一起后，也容易造成消化不良；所以要小心吃完芒果后不要立即吃海鲜；
2、不宜和辣椒同吃
因为芒果中含有很多维生素、果酸、氨基酸等营养养分，如果与辣椒中的刺激性养分同时摄入，会造成身体不适或者过敏的状况！
3、不宜和菠萝同吃
因为芒果和菠萝均是属于热性水果，且芒果含有易过敏的化学成分，如果和菠萝一起吃，容易对皮肤和黏膜造成刺激，导致口唇、食道、皮肤的刺痛和瘙痒，导致过敏！
4、不宜和酒一起食用
因为芒果和酒都属于辛辣食物，两种一起吃，会对人体的肠胃和肾脏造成很强的刺激；所以平时喝酒的时候要防止同时食用芒果；
5、不宜和橘子一起吃
因为橘子是容易上火的食物，吃芒果时又同时吃橘子不仅影响营养吸取，导致上火，更会对身体造成不利的影响！
6、不宜和大蒜同吃
因为大蒜是辛辣的调味食物，属于一种刺激性食物，而芒果中的氨基酸和果酸会与大蒜中的营养养分结合，食用之后可能会导致局部过敏或者红肿等状况，所以还是要尽量防止两者一起吃；
另外，芒果不宜多吃，过量食用芒果可能引发肾病。脾胃虚寒、过敏体质、湿热体质、患有皮肤病以及糖尿病的人也不宜食用！
