橙子，又名黄果、柑子、金环、柳丁，它是一种柑果，是柚子与橘子的杂交品系；有很高的食用、药用价值；转眼又到秋天，橙子什么时候成熟？据柑橘属资料显示，橙子的花期4～5月，它的成熟期为10～11月，现在离橙子盛产的日子也已不远，在这里小编教大家应该如何挑选橙子？及它的功效与作用有哪些？
一、如何挑选橙子？
1、重的比轻的好
这个规律适用于很多种食物的挑选，同等大小的，要挑沉甸甸的，轻飘飘的不要选；
2、皮肤细腻毛孔小的好
橙皮的肌肤要细腻，毛孔细小，这样橙子皮比较薄，也更好吃。如果毛孔粗大，通常均是大厚皮；
3、比较硬且有弹性
轻轻捏捏橙子，硬的比软的好，而且要有弹性，说明橙子比较新鲜；
4、橙子底部“肚脐眼”小的好
小肚脐的橙子口感好，水分多；肚脐大或者突出的则口感较差，水分也较少；
5、红个别的更甜
这个要看个人口味，如果喜欢比较甜的，那红个别的橙子口感会比较甜！
6、警惕染色橙子
现在市场上有染色的橙子，大家购买时要当心，判断也不难：买的时候用纸巾、湿纸巾、小毛巾用些力擦一擦橙皮表面，如果是染色的会有掉色现象！
二、橙子的功效与作用
橙子可以消食、去油腻、清肠、降胆固醇、治咳嗽、感冒、防癌、缓解女性压力等作用！
1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，能够控制致癌养分的产生，还能软化和保护血管，促使血液循环，降低胆固醇和血脂。
2.研究显示，每天喝3杯橙汁能够加强体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，能够促使HDL加强，并运输低密度脂蛋白(LDL)到体外。
3.经常食用橙子对预防胆囊疾病有用。
4.橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大；
