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芭乐怎么吃?芭乐图片

时间 : 02-27 投稿人 : 东诚 点击 :

【芭乐怎么吃】芭乐图片一

芭乐果实是椭圆形,颜色为青色,非常的漂亮。芭乐的营养也是及其丰富的,含有大量的钾、铁、胡萝卜素等。芭乐是台湾的水果之一。

芭乐怎么吃?

芭乐营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁。芭乐营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化,排除体内毒素的功效。

芭乐怎么吃?芭乐图片

【芭乐怎么吃】芭乐图片二

1.整个原味吃法;也可当蔬果食用,最佳抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

芭乐怎么吃?芭乐图片

【芭乐怎么吃】芭乐图片三

2.切成片或颗粒,可随意切成不规则的小块,一口一块的吃法,更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱,味道更佳。

芭乐怎么吃?芭乐图片

【芭乐怎么吃】芭乐图片四

3.榨汁(养颜果汁:100毫升果汁中含维生素C98毫克)需加入适量冷开水,根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口,乃是高级饮料之一。可滋养皮肤,令肌肤回复光泽。

以上就是芭乐怎么吃的详细步骤介绍了。买点儿试试吧!

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