圣女果又名樱桃西红柿、小番茄，是我国比较常见的一种果蔬，因口感好，营养价值充沛且具有解热消毒、补血养血、健胃等功效而深受人们的喜爱，那圣女果热量是多少?能祛斑吗?一天吃多少合适?
一、圣女果热量多少? 圣女果热量不高，一般每100g中只含有22大卡的热量，相当于散步4分钟消耗的热量，所以特别适合女性或减肥者食用！ 二、圣女果能祛斑吗? 确切地说，已经出现的色斑是很难经过利用外敷产品彻底去掉，包括圣女果也不行，但每天坚持敷用，对祛斑还是有用果的，因为圣女果中含有充沛的维生素C、胡萝卜素、西红柿红素等，能有用减少体内黑色素的生成，从而达到祛斑的成效，不过成效不是很显著，个人建议还是经过饮食调理或锻炼身体等其他方式来达到成效！ 三、圣女果一天吃多少合适? 圣女果一般一天吃20个左右就能够！因为圣女果属寒性果蔬，若食用过多会引起肠胃不适，导致腹泻、腹痛等，尤其是肠胃不适或体寒的人最好不要食用太多，以免病情加重，影响身体康复； 四、圣女果不能和什么一起吃? 1、圣女果不能和黄瓜一起吃：圣女果中含有大量的维生素C，黄瓜中含有大量的维生素C分解酶，二者同食，会使圣女果中维生素C遭到破坏，从而降低食用价值； 2、圣女果不能和石榴一起吃：圣女果和石榴都含有大量的维生素C，若二者同食，会使维生素C含量加强，影响体内营养均衡！ 3、圣女果不能和红薯一起吃：圣女果中含有大量的胶质，红薯中含有大量的糖分，若二者同食，会出现胃酸反应，导致胃痛等胃病，严重时会引起肠胃结石，所以最好不要同食！ 4、圣女果不能和虾蟹一起吃：圣女果中含有充溢的维生素C，虾蟹中含有大量的砷元素，二者同食，会发生毒性，使身体中毒，所以最好不要一起吃； 5、圣女果不能和土豆一起吃：圣女果和土豆属于碱性食物，但土豆通过人体消化后，会出现酸性养分，若和圣女果同食，会出现不易消化汲取的沉淀物，给肠胃加强负担，导致消化不良； 五、圣女果市场价格多少钱一斤? 圣女果市场价格非常亲民，一般在3-5元左右一斤，但由于品系、质量、产地和市场的不一样，价格也会存在一定的差异，例如，广西田阳县果蔬菜批发市场圣女果在2元/千克，北京市日上综合商品批发市场圣女果价9元/千克，所以具体价格还需去当地市场查看；近期圣女果市场价格如下：
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