白萝卜素有小人参的外号，很多家庭都喜欢吃萝卜。白萝卜的吃法有很多，既可以生吃也可以弄熟了吃。白萝卜生吃的功效主要有以下几点：
1.增强免疫力：生萝卜中含有大量的维生素C，这种物质能够有效的预防和抵抗癌症。可以抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
2.促进消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃：肠胃不好的人经常的吃白萝卜也是可以有效的帮助我们保护肠胃的，促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降低血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
5.提高免疫力：生萝卜中含有大量的木质素，这种物质能够令我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍，这样身体的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身体患病的可能性自然就降低了。
6.美容养颜：萝卜中含有大量的维生素和各种营养素，能够有效的加快身体中的血液循环和新城代谢，令我们的肌肤保持红润有光泽。也可以在每天的早晨空腹的时候喝一杯萝卜汁，这样不仅能够美白皮肤，同时还能够有效的去除雀斑和暗沉。
白萝卜的偏凉，如果体质比较弱的人不建议生吃。生吃的时候，一定要洗干净表皮，不能有残余的泥土，否则吃了也会对身体不好。
" alt="《滕州马铃薯2016主食开发计划》发布">
" alt="玉米种肥施肥措施">
" alt="西葫芦摘叶的小手法">
" alt="玉米生产怎样应对气象灾害">
" alt="云南丽江青刺果栽培和香猪养殖探秘">
" alt="秋天大白菜优质高产种植">
" alt="冬季大葱储藏保鲜方法">
" alt="菜薹该怎样种植">
" alt="马铃薯青枯病防治和治疗办法">
" alt="“广喜”规模种植黄秋葵实现了“四统一”">
" alt="土豆贮存新技术">
" alt="芥菜种植手法促高产">
" alt="包心芥菜的管理手法">
" alt="大蒜使用注意的问题">
" alt="早春马铃薯咋栽培">
" alt="砂糖橘多少钱一斤？栽培前景怎样？">
" alt="西葫芦枯萎病怎么防治？西葫芦枯萎病的防治要点">
" alt="冬瓜平衡追肥技术精华">
" alt="浅谈西瓜冲施肥的用法">
" alt="黄秋葵品种有哪些?哪个品种好?">
" alt="脐橙小苗衰退病症状">
" alt="柠檬的栽培办法：套袋工作切记不能偷懒；">
" alt="金钱橘吃多了会不会上火？皮能够吃吗？几年才会开花结果？（附盆栽栽培措施）">
" alt="柚子是什么季节的水果?2019年价格多少钱一斤?">
" alt="“杂交柑桔品系”沃柑高产栽培措施及小心事项介绍。">