一提起柠檬，想必大家都了解，其不仅能够用来泡水喝，还能做调味品等，因此利用价值极高；尤其是到了夏季时，很多人都喜欢制作柠檬蜂蜜茶，来开胃解暑，那吃柠檬会变白吗?直接吃还是泡水好?不能和什么一起吃?
一、吃柠檬会变白吗?
吃柠檬是会变白的，因为柠檬中含有充足的维生素C和果酸，对皮肤具有强烈的抗氧化作用，能使体内的黑色素分解，改善皮肤的黑暗，以达到美白的成效；
一般连续喝三个月柠檬水，可使皮肤白里透红；
二、柠檬直接吃还是泡水好?
柠檬一般可直接吃或泡水，但直接吃的话味道很酸，且食用后会使胃部不适，所以大多数数是用来泡水喝的；
一片柠檬能泡几次水?
一片柠檬一次可泡水2-3次，但冲泡次数最好根据味道来决定，因为柠檬中的维生素C会随着泡水次数的加强而逐渐耗尽，一般没什么味道时就表示没有食用价值了；
柠檬水什么时候喝好?
柠檬水的酸性尽管没新鲜柠檬的强，但多多少少还是会刺激胃部，所以在喝柠檬水时，最好是在饭后食用，以起到消化的作用！具体饮水时间如下：
1、每天早饭时间：人通过一夜的时间后，会觉得精神萎靡，若此时来杯柠檬水，可润肠润胃，以促使食欲！
2、每餐饭后时间：吃饭后，肚子鼓鼓的，若饭后一小时喝点柠檬水，可有用促使肠胃蠕动，迅速消化体内食物！
3、晚上睡觉前的时候：到了晚上，人体处于疲乏状态，此时若来杯柠檬蜂蜜水，可有用补充夜间所流失的水分，使皮肤处于饱满状态；
长期食用柠檬水，可有用达到瘦身的成效，如若每周恰当的锻炼4次，成效会更佳！
三、柠檬不能和什么一起吃?
1、柠檬不能和牛奶一起吃：柠檬中含有大量的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质和钙元素，若二者同食，会发生不易消化的沉淀钙化物，引起结石病；
2、柠檬不能和海鲜一起吃：柠檬中含有充足的果酸，海鲜中含有大量的钙元素和蛋白质，若二者同食，会出现不易消化的钙化物沉淀物，引起肠胃不适，产生结石；尤其是不能跟虾类一起食用，严重时会引起中毒现象！
3、柠檬不能和和胡萝卜一起吃：柠檬中含有充足的维生素C，胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，若二者同食，会使维生素C破坏，失去营养价值！
四、喝柠檬有哪些好处?
1、喝柠檬水能够美白护肤：柠檬中含有多种维生素、果酸等，能有用控制黑色素生成，达到美白的成效；
2、喝柠檬水能够化痰：柠檬具有化痰、祛痰的功效，若夏天咽喉不适期，可恰当添加点食盐，以达到化痰的功效；
3、喝柠檬水能够开胃：柠檬具有开胃的成效，若工作乏力或精神不振时，可喝点柠檬水，便可打开胃口；
4、喝柠檬水能够增强血管弹性：柠檬中含有维生素C和维生素P，能增强血管弹性，有用预防心肌梗塞和高血压等疾病；
5、喝柠檬水能增强人体免疫力：柠檬中含有充足的维生素C，具有增强人体免疫力，抗菌消炎的功效；
喝柠檬水的禁忌：
1、不能在感冒时候喝：若在感冒、胃寒、胃酸过多时期食用，会使病情加重，不能迅速恢复！
2、不能直接用热开水泡：若直接用热开水冲泡柠檬，会使柠檬中的维生素C破坏，失去食用价值；
3、不能在白天喝：柠檬是感光植物，食用后会汲取大量的感光养份，使体内的黑色素加强；
