番石榴桃金娘科乔木,原产南美洲;中国华南各地种植,常见有逸为野生种,北达四川西南部的安宁河谷,生于荒地或低丘陵上。那么你知道番石榴栽培办法有哪些吗?孕妇能吃吗?有什么营养价值呢?
一、番石榴栽培办法有哪些
1、园地选择
番石榴是热带水果,因此它的抗冻能力较弱,在选择栽培时,最好选择温带没有霜雾的地区,这样才能使番石榴健康成长!
2、嫁接苗
选择嫁接口愈合较好、枝芽看起来饱满、根茎叶分支比较完善的嫁接苗进行栽培!
3、水分养份管理
栽培番石榴需要一年四季的进行水分及肥料的浇灌,特别是在发芽和生长期,需要量相对比较大,因此要保证每月施肥、浇水,还能够加个别微量元素的肥料,提升番石榴的结果质量;
4、果实套袋
给水果套上袋子,能够减农化附在果子上的几率,及保证了番石榴的健康问题,又能提高番石榴的结果品质,与那些不套袋子的果实相比,套袋子的简直完胜;
二、孕妇能吃番石榴吗
答案是能够的;番石榴不仅肉质柔软、味美,而且营养充足,果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁等营养元素,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,因此孕妇是能够吃些番石榴的;
孕妇吃番石榴有什么好处
番石榴为各种水果之冠,其充沛的维生素C能够提升免疫能力,特别是可预防流行性感冒、上呼吸道侵害等疾病,有利于提升血管弹性,能将胆固醇分解成硫化物而排出体外,从而清洁血管,有益于营养养分的运送,对促使大脑的发育有益!
其中的钾、磷、硫和氯,能够强化骨骼系统和淋巴系统功能!另外,其含有碱性涩味,能制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃能够止泻;
番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效,经常食用能够促使人体的新陈代谢,促使身体健康和发育;但其果核多而硬,难以消化,有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃;肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用,去核吃比较适当;
三、番石榴有什么营养价值
增强免疫力
番石榴是亚热带水果之一,一般均是来自于国外,此类果实非常大,而且果肉特别的脆,不仅美味可口,而且番石榴的营养价值也特别丰厚,首先它可以起到增强免疫力的作用,因为它里面含有大量的维生素c,想必大家都知道维生素c的用途是什么?它是一种抗氧剂,是保护人体的主要元素,它能够帮助我们抵抗个别病毒,例如说伤风感冒之类的,经常食用此类水果,也有助于增强自己的免疫力系统;
抵抗癌变
番石榴的营养价值中也包括了抵抗癌变,从这一点上来说,它与番茄此类食物比较相似,两者里面都含有充溢的西红柿红素,所谓的西红柿红素,也就是一种胡萝卜素的化合养分,它的作用是控制病变细胞的增长和繁育,也能够达到避免正常细胞形成癌变的现象,另外番石榴里面的vc含量也能够帮助人们清除体内垃圾,尤其是氧化自由基,这样就可以减少细胞受损的状况,对于皮肤癌,乳腺癌,胃癌等情况,都有着极大的帮助;
延缓衰老
许多女性朋友都在大量地食用番石榴,因为番石榴的营养价值并不是以上所说的那些,它还有着延缓衰老的作用,因为番石榴里面还含有较多的维生素a,它能够滋养人们的皮肤;现如今很多女性都面临着皮肤问题,由于环境污染或者是电子产品出现的辐射,面部也会加快老化,那么此类水果里面的营养成份就能够减少自由基对皮肤的伤害;