芒果是夏天比较常见的水果，一般用来做成各种各样的果饮，例如有芒果西米露、芒果雪乐等；但是我们都知道芒果属于凉性水果，不能多吃！下面为大家整理芒果的功效与作用禁忌大全，但是要小心的是千万不能和这4种食物一起吃。会引起不良的后果！
一、芒果重要营养价值
维生素A、维生素C、糖、蛋白质、钙、磷、铁、硒、钾等微量元素；
芒果营养成分表如下：
二、芒果的功效与作用大全，你们都有了解过吗？
1、芒果的7大功效
（1）芒果的功效预防晕车晕船
我相信很多朋友会发生坐车晕车，坐船晕船的状况，听家人说此类状况是会遗传的，因为小编妈妈经常会产生晕车晕船的状况，所以引起小编也经常会晕车晕船；但是出行不能不坐车，吃芒果能够帮助你预防晕车晕船，因为芒果中的含有一特殊的养分能帮助你起到缓解作用！
（2）芒果的功效益胃
平常吃一点芒果是对胃有好处的，但是如果你是胃病患者，最好不要食用，会造成伤害；
（3）芒果的功效解渴利尿
芒果是凉性水果，由于夏天非常的炎热会引起干渴的状况，除了饮水以外，芒果也有解渴利尿的功效，因为芒果中含有大量的维生素C；
（4）芒果的功效预防便秘
夏天人容易出汗，会引起身体水分流失，发生便秘的状况，如果不想发生此类状况，除了吃苹果，芒果也有清理肠胃的功效，能够以防上火水分流失引起的便秘状况；
（5）芒果的功效预防癌症
癌症对于很多人来说就是不能治好的病症，生活中也能看到个别人检查出癌症之后不到三个月的时间就离开人世的；所以预防癌症是很有必要的，其中吃芒果对预防癌症有一定的功效，因为含有的维生素A有控制的作用；
（6）芒果的功效预防中风
中风一般形成在老年人人群中，常见的中风状况就是中风之后就会瘫痪，芒果含有维生素C能起到预防中风的功效，平时怕形成中风状况的人群能够吃一点；
（7）芒果的功效降低胆固醇
芒果中含有充足的膳食纤维，吃到人体重能降低胆固醇，如果你是高血压好、高血脂患者能够吃个别芒果！但最好是咨询医生后再吃；
2、芒果的5大作用
（1）芒果的作用保护视力
我们都知道吃胡萝卜能保护视力，那是因为它含有维生素A，其实芒果也含有大量的维生素A，也能起到保护视力的作用！重要食用人群时而看电脑的人、小孩、老人都能够！
（2）芒果的作用提神醒脑
在城市生活的白领，由于工作压力大，每天加班，会发生疲劳的状况，在你工作感觉到特别累的时候，能够吃上一个芒果帮你缓解疲劳，起到提神醒脑的作用；
（3）芒果的作用抗衰老
据了解，芒果含有一种元素能起到抗衰老的作用，现在不管男人和女人都需要保养，预防衰老，吃芒果能避免你脸部长细纹，起到抗衰老的作用；
（4）芒果的作用美容护肤
芒果中含有充沛的维生素A、C、E这些元素能起到美容护肤的作用，特别适用于女孩子，因为女孩子日常生活中对美容护肤是最有研究的，是我们女性朋友的最佳美容水果；
（5）芒果的作用杀菌消炎
据了解，芒果吃到人身体中，能出现一种养份，在你的大肠中起到杀菌消炎的作用，控制病毒的产生，人体健康是人最大的革命本钱，所以杀菌消炎是我们生活必备的哦；
3、芒果的5大禁忌
（1）禁忌一：不能一次性吃太多芒果，这样会引起上火，严重者会发生其它病痛；
（2）禁忌二：脾胃虚寒的人不能吃，芒果是凉性水果，如果脾胃虚寒者服用，会引起腹胀的状况；
（3）禁忌三：过敏人群不能吃，看过前任三这部电影的都知道女主就是对芒果过敏，其实生活中也有很多人对芒果也过敏，例如小编本人就是对芒果过敏，吃了会全身痒，严重的会引起休克，所以过敏者慎服；
（4）禁忌四：皮肤病人群不能吃，这是因为有一种过敏源，如果你身上长有痘痘、脓包的一定不要吃，只会加重病情！
（5）禁忌五：糖尿病患者不能吃，芒果含糖量较高，如果糖尿病患者服用会加重病情；
三、芒果不能和这4种食物一起吃。千万要堤防
1、芒果不能和酒一起吃，两者均是比较辛辣的食物，吃到人体中的会对脾胃造成为害；
2、芒果不能和海鲜一起吃，海鲜指的是所有海鲜产品，一起吃会引起不容易消化，严重者会引起过敏休克；
3、芒果不能和大蒜一起吃，大蒜属于辛辣的食物，如果两个一起吃，会引起腹痛的状况，严重的会引起过敏；
4、芒果不能和菠萝一起吃，两者一起吃会引起过敏，菠萝本身就含有过敏原，芒果也是含有过敏原，一起服用会发生皮肤瘙痒；
四、芒果吃多了会引起以下6种状况出现
1、芒果吃多会引起皮炎
2、芒果吃多会引起肠胃问题
3、芒果吃多会引起喉咙问题
4、芒果吃多会引起皮肤病加重
5、芒果吃多会引起妇科病加重
6、芒果吃多会引起内科病加重
总结：以上就是为大家整理的芒果的七大功效、五大作用、五大禁忌以及不能和什么食物一起吃！希望能帮助到你！更多水果功效与作用，在植物资料网资讯也都能搜索到；祝你生活愉快；
