奇异果是和猕猴桃长得十分相似的水果，以至于有很多朋友不能不错的分辨奇异果和猕猴桃，引起傻傻分不清的状况，那么奇异果和猕猴桃有什么不一样？奇异果的功效与作用具体有哪些呢？为大家解答如下：
一、奇异果简介
1.奇异果的原产地在新西兰，是他们国家的国宝，果肉一般是金黄色的，营养非常充盈；
2.奇异果营养成分有维生素C、A、E。钙、钾、镁、纤维素！叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。膳食纤维、蛋白质、奇异果碱、蛋白水解酶、单宁果胶、糖类、有机物等人体营养元素；
二、奇异果的7大功效与作用你们都了解吗？
奇异果属于寒性微酸的水果，具体有以下这些功效与作用：
1.奇异果的功效与作用利尿通便
奇异果含有大量的维生素C和纤维素，就有不错的利尿通便功效；在我们上火的时候会导致小便会很难排出体外，因为水分缺少的起因，能够吃奇异果来帮助你利尿，达到小便排出顺畅；通便重要是因为上火引起便秘，吃奇异果能够帮助你顺畅的排出大便，并且排出体内毒素；
2.奇异果的功效与作用美容养颜
奇异果含有大量的维生素C和E，我们都知道吃维生素E能够增强抵抗力和美白的成效，维生素C具有养颜嫩肤的功效，所以是女性的的一大福利，想要达到美容养颜的功效就能够在日常生活中多吃一点奇异果！
3.奇异果的功效与作用安神益智、控制抑郁症
奇异果含有肌醇和氨基酸，能够帮助我的大脑达到安神益智的功效；现在很多人生活压力过大，又不愿意说出来缓解，最后引起抑郁症，吃个别奇异果能够帮助我们控制抑郁症，补充人体大脑荣成所消耗的个别能量！小心：在熬夜加班的时候能够吃奇异果补充能量哦；
4.奇异果的功效与作用提升免疫系统
奇异果含有大量的维生素C，吃进我们的身体中能够提升免疫系统，促使由于受伤导致的伤口愈合，以及促使贫血者需要对铁的汲取；
5.奇异果的功效与作用促进血液循环
奇异果含有少量的精氨酸，对于很多白领来说是有促使血液循环的功效与作用，因为白天上班运动的时间比较少，一回到家里就是躺着玩手机很容易造成血液不循环，严重的会诱发很多疾病的形成，所以我们能够吃个别奇异果来帮助你促使血液循环哦。
6.奇异果的功效与作用减肥
奇异果含有其它水果都比较少见的镁元素，还含有大量的膳食纤维，能起到减肥的成效，特别是爱美的女性朋友，如果你以为肥胖问题而烦恼的话，能够吃个别奇异果来帮助你减肥哦，是不错的减肥食品；
7.奇异果的功效与作用清热降火
奇异果属于寒性食物并且含有膳食纤维，在夏季和秋季的时候由于天气炎热和干燥很容易导致上火，能够吃奇异果来帮助我们清热降火哦。
根据以上奇异果的7大功效与作用能够理解到，适合吃奇异果的人有需要减肥的人、便秘的人、上火的人、疲劳的人、压力过大的人、需要皮肤美白美容的人、熬夜的人、孕妇、儿童都适合吃；
三、吃奇异果有哪些禁忌？
1.脾胃虚寒的人不能吃奇异果，因为奇异果是寒性食物，会加重脾胃寒气；
2.患有尿频的人不能吃奇异果，因为奇异果是利尿的，吃了会加重病情！
3.患有疟疾的人不能吃奇异果，会加重腹泻；
4.女性痛经、闭经的人不能吃奇异果，对女性子宫不利的；
5.奇异果过敏的人不能吃奇异果，会加重过敏原；
6.儿童不能吃奇异果，会很容易过敏，由于体质没有成年人那么完善的起因；
四、奇异果和猕猴桃有什么不同？重要有这四大点。
1.产地区别
奇异果是进口的水果，原产地在新西兰；猕猴桃是中国产的水果，现在湖南张家界、小沙江等地都有栽培；
2.吃起来的味道区别
奇异果吃起来非常的甜，猕猴桃吃起来带点酸；
3.外形区别
奇异果个比较小，表层的毛分布的比较均匀！猕猴桃由于我们国家改良了品系，个比较大，而且有的猕猴桃表层已经是无毛了；
4.果肉颜色差别
奇异果果肉一般均是金黄色的，猕猴桃果肉能够分为绿肉、黄肉、红心三种！
看了以上奇异果和猕猴桃四大不一样，以后别再买错啦；
总结：以上就是为大家整理的奇异果的7大功效与作用以及和猕猴桃差别所在的四大点，希望能够帮助到你解决疑问；本文综合于网络；
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