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柚子吃多了会胖吗

时间 : 07-10 投稿人 : 安启园艺 点击 :

柚子吃多了会胖吗

问答 | 柚子吃多了会胖吗

柚子水分比较多,酸酸甜甜的,但是不像橘子那样容易上火,大家在吃柚子的时候,最关心的就是柚子的热量高不高,柚子吃多了会不会发胖。

柚子吃多

不会,但多吃对肠胃不好。

每100克柚子的热量为41大卡,柚子的热量是不高的,所以不用担心吃柚子会发胖。而且柚子里面所含有的粗纤维含量是比较多的,我们吃下去后,可以增加饱腹感。所以吃柚子在填饱肚子的同时,摄入的热量还比较低,反而可以起到减肥的效果。

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