植物资料网收录海量植物种植技术与植物相关资料,如养花、蔬菜、菌菇、果木及农作物等,欢迎查阅!

经期可以吃菠菜吗

时间 : 02-16 投稿人 : 超泰 点击 :

经期可以吃菠菜吗

众所周知,月经是一个正常的女人到了一定的年龄之后都会有的,而且一般情况之下,月经会陪伴女人们的大半生的,所以在月经期间有很多事项是需要注意的,就比如说月经时候的饮食就是最为需要注意的。那么,下面就来说说经期的女性是否可以吃菠菜这个问题。

来例假能吃菠菜。菠菜营养价值高,可以通肠导便、防治痔疮,促进生长发育、增强抗病能力,障营养、增进健康,促进人体新陈代谢,清洁皮肤、抗衰老,可补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化。菠菜含铁丰富,可以补血,属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

在这一时期,体内荷尔蒙分泌量急速下降,经期的疼痛,使体温也有所降低,加上生理出血,造成体能消耗、营养流失,要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生。

生理期内,身体很容易疲惫,而且由于生理失血,体温相对较低,容易感觉体寒。平时睡6-7小时也就够了,但这一时期最好每天保证睡足8小时,且要注意防寒保暖,让身体始终处于温暖舒适的状态下,有利于体内正常的血液循环,对于彻底消除肌肤倦容,十分有用。

通过上文的叙述,我们应该也就知道了,对于经期的女人来说其实是可以吃菠菜的,菠菜这种蔬菜对于经期的女人们的身体是不会有任何的影响的。其实除了菠菜之外,很多蔬菜是经期的女性都可以吃的,例如常见的白菜、胡萝卜等等,所以在以后的生活中我们的女性们可以尝试一下的。如果还想了解更多,可以到农村创业--菠菜频道,查看更多关于菠菜的信息。

相关文章

  • 莴苣的4种营养价值
    莴苣的4种营养价值

    莴苣的4种营养价值一、莴苣防癌其实知道莴苣可以防癌,而且还在所有蔬菜里排第一的事实时,小编是从报纸里了解到的,至于到底为什么,还是后来才知道。莴苣能够防癌,主要是莴苣中含有一种可以分解食物中的致癌物质的元素,那就是莴苣苦素,可以有效的抑制癌细胞的产生,所以因为食物中的亚硝酸而导致癌症的肝癌和胃癌,多...

    930 莴苣 莴苣行业资讯
  • 蔬菜早衰是怎么回事?怎样防治和治疗
    蔬菜早衰是怎么回事?怎样防治和治疗

    茄子、辣椒、西红柿等蔬菜早衰症状为植株萎缩、成长缓慢、叶子变黄,花果晚而少,产量低、品质差,严重时植株过早枯萎而死亡,应对症下药,采取有用办法应对。科学用肥。茹果类蔬菜是需肥多,耗费快的作物,为保证营养物质需要必需施足基肥保证提供,尤其是新苗期、开花期、成熟期和果实第一批采收后,都要分次追肥。做到氮...

    2362 蔬菜种植教学 蔬菜种植注意事项
  • 茄子订植后管理技术
    茄子订植后管理技术

    茄子是我国非常受欢迎的一种蔬菜,其养分价值充沛、味道鲜美,其栽培面积也在不时发展。茄子栽培重要是以育苗移栽为主,可以有用的提升产量。先要育苗,然后在适宜条件下进行移栽订植工作。那么在茄子订植后该怎么去管理呢?下面小编就为大家带来茄子定值后的管理技术,一起来看看吧!1、温度管理茄子小苗在订植后的7天内...

    1196 蔬菜种植教学 种菜技术
  • 萝卜虫害防治
    萝卜虫害防治

    萝卜的主要虫害有:蚜虫、菜青虫、黄条跳甲,以下就是萝卜虫害的防治方法。蚜虫平均每株有蚜虫3-5头时,即应喷药防治:可用40%乐果800-1000倍液,或吡虫啉1000倍液喷施。菜青虫为菜粉蝶的幼虫,主要为害叶片。菜青虫幼虫三龄前食量小,抗药性差,药剂防治以幼虫三龄前防治为宜。药剂防治选择10%除尽悬...

    404 蔬菜种植知识 蔬菜种植技巧
  • 枣树砧木苗要怎样培育?
    枣树砧木苗要怎样培育?

    枣树原产我国,为我国重要果树树种之一。它以其抗盐碱、耐瘠薄,既抗旱又耐涝,具有更强的适应性等优点很受广大林果农的喜爱。近年来,枣树更以其适应性强、嫁接苗木早果速丰、种植管理容易、经济和生态效益明显等得到快速扩展。但随着枣树嫁接苗木需要量的加强,枣树砧木苗却因缺乏培育技术而不能满意嫁接的需要,从而大大...

    920 种蔬菜技术 种菜方法
  • 北瓜发生化瓜原因
    北瓜发生化瓜原因

    北瓜化瓜是生产中经常发生和比较棘手的问题,是提高种植效益的一大阻碍,其原因也是广大菜农最关心的,现介绍如下:内因:由于授粉不良或没有授粉,子房内不能生成植物生长素,导致胚和胚乳不能正常生长,加上与营养生长抢养分,供应雌花的养分不足,子房的植物生长素含量减少,不能结实而化瓜。外因:1、温度过高,白天高...

    1912 北瓜 北瓜种植技术
  • 棚室草莓蜜蜂辅助授粉效益翻一番!
    棚室草莓蜜蜂辅助授粉效益翻一番!

    草莓属于自花授粉植物,授粉可经过风和昆虫完成,但是经过异花授粉可大大提升座果率,保证丰产和优质,目前生产上大棚促成种植中普遍应用蜜蜂辅助授粉。但大多数草莓栽培户对设施内放蜂技术缺乏了解,不管大棚大小,买来1箱蜂放进大棚就完事,对于饲养和蜜蜂是否授粉等不清楚,蜜蜂生病死亡后也不清理…&h...

    2912 蔬菜种植百科 种菜教程
  • 蔬菜栽培:裕源长茄一号
    蔬菜栽培:裕源长茄一号

    种类泉源:引自沈阳市农科所。特性特性:耐弱光栽培种类,无穷扩大。长型线茄。果色为紫色,有光泽。单果重150g,早熟,是掩护地栽培专用种类,抗病性强(繁茂、黄萎病),果实商品性好,果型稳固不开裂不容易构成僵茄。枝叶上冲,叶子中年夜,适于密植,果实耐贮运。栽培要点:夏天栽培苗龄70~80天,7~8叶定值...

    699 蔬菜种植知识 种菜教程
  • 有机苋菜夏天养护
    有机苋菜夏天养护

    1.选用耐热抗旱、抗病性强的高产优质苋菜品系,整地施肥深翻晒土并喷施消毒药剂加新高脂膜800倍液对土壤进行消毒处理结合深精耕细耙翻施足底肥保证畦面平整。  2.播种前利用新高脂膜拌种随即用撒一层草木灰按照天气和土壤适期浇水追肥并在地面喷施新高脂膜800倍液保温葆商驱避地下病虫隔离病毒侵染,增加呼吸强...

    1012 种蔬菜技术 种菜教程
  • 秋茬菠菜培育技术
    秋茬菠菜培育技术

    棚室秋菠菜的种植特性是,生育前期在棚室内能够不扣棚膜成长(即露地成长),霜冻前扣上棚膜在棚室内成长,采收时间为11月上旬。同时也能够扣棚膜种植。栽培棚室秋菠菜经济效益可观,管理对策简单。  品系选择:选用耐寒性强、成长速度快,产量高,抗病能力强。  整地做畦:如果上茬栽培的是果菜类这茬能够不施有机肥...

    2847 种蔬菜技术 种菜方法
  • 大白菜干烧心怎么办
    大白菜干烧心怎么办

    大白菜干烧心又称之为夹皮烂,该病害在生长期间均会出现,影响作物的正常生长,大白菜干烧心怎么办? 大白菜干烧心的症状,发病初期大白菜叶球顶部边缘向外翻卷,叶缘逐渐干枯黄化,病斑扩展,叶部组织呈水渍状,叶片上部也逐渐变干黄化,叶肉呈干纸状。发病叶片主要集中在叶球中部,重病株叶片大部干枯黄化。田间发病始于...

    2483 蔬菜种植技术要点 蔬菜种植常识
  • 海安角斜早熟冬瓜走俏浙江市场
    海安角斜早熟冬瓜走俏浙江市场

    近日,浙江省宁波、嘉兴等地的几辆大卡车停在滨海新区(角斜镇)五虎村农业园区的水泥路上,十几名妇女不停地将冬瓜从大棚内运送到卡车上,一直到晚7点,3万斤冬瓜装车结束。从浙江来的购瓜老板高兴地开车离开,6个多小时后这批冬瓜即可到达浙江宁波、嘉兴的蔬菜批发市场。投资农业园的老板黄祥兴粗略地算了一笔账:这一...

    2010 冬瓜 冬瓜市场分析
  • 地黄如何栽培产量高,掌握这五个关键技术!
    地黄如何栽培产量高,掌握这五个关键技术!

    我们可能没见过地黄,但是对地黄这个名词确定并不陌生,因为看过电视的人基本上都有听过六味地黄丸的广告,所以我们也就知道了地黄的一种功效,其实它还有许多其他的功效,例如说清热凉血、养阴生津以及治疗吐血和内热等病症。那么今天我们需要了解的是地黄它要怎么栽培会更好,产量会更高,下面一起来看看吧。1、整地施肥...

    1717 蔬菜种植百科 大棚蔬菜种植技术
  • 葫芦的栽培环境
    葫芦的栽培环境

    葫芦想必大家都不会陌生,它不仅仅只是一种器皿。它还可食用,并且有着非常高的药用价值,在我国有一定的栽培面积。不过也有很多栽培失利的案例,大一些均是因为栽培环境抑制不妥。那么栽培葫芦需要个别什么环境呢?下面小编就为大家带来了葫芦栽培对环境条件的要求,一起来看看吧!1、土壤葫芦的成长能力是非常强的,可以...

    638 蔬菜种植常识 种菜教程
  • 甜酱莴笋的制作技术
    甜酱莴笋的制作技术

    1、原料处理。将新采收的无虫蛀无损害的新鲜莴笋去叶去皮,筋皮要去得既干净彻底,又不留筋、不伤肉。将去皮后的莴笋肉质嫩茎用清水冲洗干净。  2、腌制处理。将去皮洗净的莴笋嫩茎置于腌缸内,根据每50kg净莴笋用食盐12.5公斤的比例,将莴笋逐层腌入缸内,每置放一层匀称地撒一层盐。入缸后,每天早、晚各倒缸...

    2367 蔬菜种植技术 大棚蔬菜种植技术
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: