木瓜是一种营养价值充溢的热带水果，口感香甜，成熟的木瓜表皮是橘红色的，但是市面上售卖的许多木瓜均是呈青色的未熟状态；那么，青木瓜怎么催熟？怎么辨认木瓜是否熟了？木瓜能生吃吗？一起来学习这些生活小技巧吧。
一、木瓜怎么催熟？
1、自然摆放法
木瓜本身是一种比较容易熟的水果，只要将购买的青木瓜放在温暖通风的地方三到五天，木瓜就能够自然摆放成熟，轻捏表皮柔软时即可食用；
2、苹果催熟法
青木瓜能够用苹果进行催熟，将苹果切成小块和青木瓜一起密封在保鲜膜中，放在温暖的环境中，大约两三天就可催熟，表皮柔软时即可食用；
3、牙签法
牙签法简便易操作，安全性也高；将购买的青木瓜用牙签在两头扎个别小孔，再放进保鲜袋中，两三天后即可食用！
4、谷糠法
青木瓜同样能够用谷糠催熟，谷糠法在农村也是一种常用措施，因为谷糠在农村易得，将青木瓜埋到谷糠中，再盖上一层保温薄膜，两三天后成熟即可食用！
5、药物法
青木瓜能够用乙烯进行催熟，将乙烯加清水稀释后，喷洒于青木瓜表面，再用塑料膜把木瓜包裹起来，一天后即可成熟；
6、微波炉法
还有一种简单快捷的对策能够将青木瓜催熟，那就是微波炉法，选取青木瓜放在微波炉中加热30秒，表皮松软即可食用，如果表皮还未变软，能够再次加热！
二、怎么辨认木瓜是否熟了？
青木瓜表皮呈青色，瓤为乳白色，而熟了的木瓜表皮为橙黄色，表皮伴有少许色斑，瓤为橙红色，籽为黑色；熟了的木瓜表皮颜色呈橙黄色，且轻按表皮较为柔软，这样的木瓜就是熟了的木瓜；
成熟的木瓜果实含有充沛木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿养分，营养充足，果实含大量充沛的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治和治疗高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促使新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效；
三、木瓜能生吃吗？
木瓜是能够生吃的，在营养价值方面和熟木瓜不一样不大，只是口感欠佳；
以上就是小编为您总结的关于木瓜的生活小妙招，喜欢吃木瓜的你学到了吗？
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