香瓜是夏季非常受人们欢迎的一种水果了；其味香甜，营养健康！那么，你吃了这么久的香瓜，知道香瓜的功效作用有哪些么？香瓜的热量又是多少呢？下面让小编带你们一一解答吧~
一、香瓜的功效与作用
1、清凉解暑
不得不说大自然是神奇的，大多数数夏季当季的水果均是有解暑功效的！香瓜也不例外！香瓜是含有充沛水分的，所以能及时补充夏天出汗身体流失的水分
2、促使消化
香瓜作为一个促消化的水果，是含有充沛的膳食纤维的；能够加快肠道的汲取和蠕动；还有，香瓜是含有消化酶的；酶的溶解作用能够辅助肠胃的消化！
3、延缓衰老
水果大多数能够延缓人的衰老，尽管成分各部相同；二香瓜能抗衰老是因为它含有充溢的维生素C；维生素C是天然抗衰老的的，也被广泛使用在各类美容产品中
4、预防中风
预防中风这一项其实香瓜一个冷门隐藏功能，不被大众所熟知！香瓜其实含有充足的微量元素，特别是钾纳镁控血压的微量元素；能够清洗身体的血液，能够预防或者降低中风的几率
二、香瓜的热量
香瓜是一种热量比较低的一种水果！每100克只有26大卡；很多人问吃香瓜能够减肥不；其实适量的摄入，是能够的！香瓜不仅热量低，含糖量也不高；所以不用担心吃了会长胖；但是不能多吃，多吃任何食物均是会胖的；
好了，这就是小编给大家带来的香瓜的功效作用；你，知道了吗
