如果说夏季是属于西瓜的季节，那么秋季就必定是柚子的天下了，现在红心柚、沙田柚、葡萄柚、冰糖柚……在各大水果超市码的整齐，给人视觉和嗅觉的双重冲击，那么你知道柚子的功效与作用有哪些吗？真能减肥？柚子不能和什么一起吃？
一、柚子真的能减肥吗？什么时候吃减肥？
吃柚子是能够起到减肥成效的，因为柚子具有减肥食物的必备特质：
1、粗纤维多。
2、维生素C多。
3、热量低；
那么什么时候吃柚子最减肥？
一般来讲，在餐前半个小时左右吃适量柚子是最为合适的，一方面可以帮助我们的肠胃分解过剩油脂，另一方面也能起到抑制食欲，减少淀粉类食物的摄入，从而达到减肥的目的；
即使是不堤防吃多了也不用担心会发胖，因为柚子的热量一般不会在短时间内被转化为脂肪！
二、柚子的功效与作用有哪些？
1、柚子具有预防心脑血管疾病的功效
柚子中富含微量元素钾，钠含量非常之低，可以降低我们血管中的血液粘稠度，控制血栓的出现，在一定程度上起到心脑血管的防治和治疗作用；
2、柚子具有健胃消食的功效
别看柚子吃起来水水润润的，但是柚子里的粗纤维含量也是相当惊人，平时吃些柚子能够调理我们的肠道，改善消化功能，并且促使我们胃口和食欲；
3、柚子具有降低血糖的功效
这一点对于糖尿病患者来说是很重要的，我们知道，糖尿病患者在日常饮食中有诸多忌口，但凡含糖量高那么一点的就不能吃，而吃柚子则不用对此加以担心；柚子不仅含糖量低，且柚子果肉中含有仿佛于胰岛素作用的成分“铬”，可帮助糖尿病患者降低体内的血糖浓度！
4、柚子具有改善色斑美白的功效
柚子中的维生素C含量很充盈，维生素C对人的主要性不言而喻，对女人来讲则更是多多益善，不仅可以在一定程度上淡化脸上的暗斑，还能够起到美白红润肤色，让皮肤更紧致水润的成效；
5、柚子具有促使胎儿发育的功效
尤其在孕早期，柚子中的天然叶酸可以被母体汲取用来促使胎宝宝的正常成长发育，不仅如此，还有预防妊娠期缺铁性贫血的功效，纵然柚子本身的铁含量差强人意，但是却对人体钙和铁的吸取起到有用的促使作用！
三、柚子不能和什么一起吃？
1、柚子不能和药物一起吃
例如像降脂药、降压药、抗过敏药、免疫力控制药、镇静类安眠药、避孕药等，都会与柚子出现化学反应，引起头昏、心悸、嗜睡、心律失常、急性肾衰竭、心肌梗死等症状；
因此建议在服用上述药物时期，最好不要吃柚子，如果实在忍不住，也要至少间隔6个小时以上，且在吃前必须依据自己的病情咨询医生，以免造成不良影响；
2、柚子不宜和螃蟹一起吃
柚子和螃蟹一样，都属于凉寒性食物，且多在秋冬天节食用，二者一起吃对于我们人体的肠胃刺激较大，容易造成肚子痛、呕吐，甚至导致急性肠胃炎；
3、柚子不宜与胡萝卜、黄瓜等一起吃
别的副作用到没有，只是会控制人体对它们的营养养分的吸取；
4、柚子不要和山竹一起吃
原理和螃蟹一样，山竹尽管是“水果皇后”，但是也是非常具有凉性的一种水果，当然一般状况下它们是很难相遇的，山竹多为夏天水果，纵然秋天部分大超市也有卖，但比较稀有；
另外，柚子和椰子、牛奶、梨子等食物一起吃时没有问题的，抑制好摄入量就好；
四、孕妇能够吃柚子吗？经常吃好不佳？
前面有讲到吃柚子对于胎儿是有很多好处的，因此没有特殊状况的孕妇自然是可以吃柚子，只是不能因为吃了好，就经常吃，柚子是寒性的，对于肠胃功能比较敏感的孕妇来讲，柚子吃多了容易腹泻且伤肝伤脾；
小心，下面这些处于特殊状况中的孕妇不宜食用柚子：
1、有先兆流产症状的孕妇。
2、经检查有肝功能障碍的孕妇。
3、有妊娠高血压及糖尿病的孕妇，尤其是医生开了相关药物辅助治疗的，一定不要吃柚子；
总之，对于不确定能不能吃的食物，都建议咨询自己的产检医生为好，以免给宝宝和自己的身体造成不良影响；
