胡萝卜的营养
胡萝卜的营养：
胡萝卜的营养一
保护心血管健康
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素。
可以起到一个清除人体中血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用。
胡萝卜的营养二
降糖、降脂
胡萝卜还含有丰富的降糖物质。
槲皮素，山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用，对降低血脂有着很大的帮助，可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了。
胡萝卜的营养三
促进肾上腺素合成
胡萝卜还可以促进肾上腺素的合成，因此对于冠心病，高血压患者来说，日常常吃胡萝卜的话，就可以起到一个保护心血管健康的作用。
胡萝卜的营养四
祛斑
胡萝卜含丰富的维生素A。
这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，可以起到一个祛斑的作用。
胡萝卜的营养五
益肝明目
常吃胡萝卜的，可以起到一个缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视觉的作用。
对防治干眼病，夜盲证具有很好的效果，由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。
胡萝卜的营养六
增强免疫力
胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力。
当胡萝卜素转化为维生素A还有助于增强机体的免疫功能，起到一个间接消灭癌细胞的作用。
胡萝卜的营养七
促进肠道健康
胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性。
可以起到一个通便润肠的作用。
胡萝卜的营养八
促进新陈代谢
对于孩子们来说经常吃胡萝卜能快速的成长。
还能促进新陈代谢、增进血液循环。
胡萝卜的营养九
延缓衰老
胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老。
还可以保持上皮组织的健康，让您更显年轻。
以上这篇文章为您介绍的就是胡萝卜的营养，竟没想到小小的胡萝卜的营养竟会如此的丰富，看来这胡萝卜可真是个好东西。
