建好遮阳网覆盖平棚
预备反季种植菜心前，应搭建好遮光率在60－70%的黑色遮阳网。在拟栽菜心地块的四周每隔5米竖1根高2.5－3米的水泥柱或铁柱或木柱，用铁丝或尼龙绳连接各柱顶端，将遮阳网覆盖其上即可。使用遮阳网覆盖平棚种植菜心，可使地表温度下降4－6摄氏度。
选择抗热耐湿品系
用于反季节种植的菜心品类，应选择成长速度快、耐湿、抗热性和抗病性强的早熟品系，如“早优1号”和“早优2号”等。
种植管理办法
整地施肥 反季种植菜心的田块宜选择前茬为瓜、豆、茄的田块。田块选定后，深耕耙平，每亩施1000－1500kg腐熟粪肥和叶菜类蔬菜公用BB肥7.5kg作底肥，而后筑畦。畦宽60－100厘米，畦面做成龟背形，畦沟深35－40厘米，以利排水和灌溉。
播种减苗 反季种植的菜心一般采用直播方式播种，每亩播种量0.75kg左右。在子叶展开时即可开始减苗，共剪苗2－3次，当植株长到5厘米时即可定苗，株行距为12×12厘米。
肥水管理 除施足底肥外，在植株整个成长过程中要多次追施以速效氮肥为主的混在一起肥。一般在第一片真叶展开时，要施一次浓度为10%的腐熟粪肥，早先每隔5天追施1次腐熟粪肥，浓度可逐步提升，并配合施用10－20千克BB肥。菜心成长期应准时排灌，以坚持土壤湿润为原则。
病虫防治和治疗 7－9月高温多雨，病虫出现严重。危害菜心的病害重要有炭疽病和丝核菌腐烂病，防治和治疗上要堤防坚持田间通风透光；发现病株后可用甲基托布津或多菌灵800倍液喷洒，每隔3－5天喷1次，连喷3次。危害菜心的虫害重要有斜纹夜蛾、甜菜夜蛾等，可用抑太保或兴棉定1000－2000倍液喷杀。
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