金桔，又名为金柑，汁多，味香甜，有充沛的果肉，口感不错！金桔的果皮厚，质感平滑，带有清香味，呈金黄色；那么你知道吃金桔要剥皮吗？宝宝、孕妇能够吃吗？和金橘有什么差别？在百度百科查询到，两者为同一种水果，念法相同，写法区别而已；
一、吃金桔要剥皮吗
吃金桔一般不用剥皮，金桔的皮比果肉营养价值更高，所以我们一般吃金桔的时候是不剥皮的，通常我们均是把金桔的表皮清洗干净，然后直接食用，但是有的人觉得金桔皮不佳吃，其实能够进行榨汁处理，但是榨汁可能会流失一部分营养成分，所以建议还是直接连皮一起吃；
二、宝宝、孕妇能够吃金桔吗
1、宝宝能吃金桔吗
宝宝应该慎吃金桔，因为金桔的植物纤维很充足，入食容易导致腹部膨胀，宝宝如果吃多了的话容易引起过度饱腹，也可能会引起过度滋润肠胃，可能会导致呕吐或者腹泻等消化不良症状，不利于宝宝的肠胃健康；再者，金桔吃多了容易上火，宝宝如果吃多了的话也可能引起上火，所以宝宝应该慎吃金桔！
2、孕妇是能够吃金桔的；
不过金桔吃多了容易上火和消化不良，所以孕妇吃金桔要小心抑制分量，不要贪食多食；
金桔含有充溢的营养元素，味道好又多汁，孕妇吃金桔，能够补充营养，还能够改善胃口，增进食欲，促使自身和胎儿摄入的营养元素的多元化；
金桔含有充足的维生素C，每100克金桔就含有35毫克维生素C，孕妇吃金桔，能够补充维生素C，维护骨骼，毛发，脑部以及神经系统等的健康，补充精力，减轻怀孕带来的疲劳感，平缓心情，还能够促使胎儿的骨骼，毛发的健康发育；
金桔含有充沛的维生素A，每100克金桔就含有62微克维生素A，孕妇吃金桔，能够补充维生素A，能够养眼明目，维护良好的视力，还能够滋润皮肤，防止皮肤因生产而干燥，预防色素沉淀，改善妊娠纹和妊娠斑，促使皮肤恢复光滑细腻，还能够亮发；
金桔含有充足的植物纤维，孕妇吃金桔，能够补充植物纤维，促使肠胃蠕动，促使排便排毒，利尿除湿，减轻身材的水肿现象！
孕妇怀孕后身体疲劳，常感觉胃口不好，心情抑郁，吃金桔，能够促使消化，改善胃口，增进食欲，还能够平缓心情，抑制情绪，理气解郁，促使胎儿的健康发育；
