藏红花具有补血、活血等功效，还可预防心脑血管疾病，适用人群庞大，但是药三分毒，许多朋友担心吃多了反而起到反作用，那么藏红花每天吃多少合适，怎么吃成效最好，下面小编为大家带来答案，一起来看看吧。
藏红花怎么吃
藏红花吃法众多，可泡水、泡酒、煲汤等，最方便快捷的措施是泡水喝，每次取3～5根花丝放入温开水中，待水稍凉时喝掉，续杯3～4次后，吃掉花丝。堤防不要用凉水泡，凉水泡不出花丝的养份价值，最佳为温水。泡酒是1斤泡1克藏红花，最多不要超过4克，约一周后即可饮用。煲汤时放入7～8根花丝，既可入味又可增色。
藏红花每天吃多少合适
藏红花服用后对神经系统作用比较强，服用过多会酿成亢奋，严重会酿成头昏眼晕、失眠等症状，身体比较敏感的人还会发生过敏性荨麻疹等症状。小编建议大家每次服用不超过10克。
服用禁忌
孕妇、经期的女性朋友慎用，藏红花能使子宫兴奋，促使子宫收缩，服用剂量过大会有流产风险，当然也不一定会产生，视身体素质而定，以医生建议为准。藏红花本就活血成效较好，经期利用会酿成出血过多状况，但月经不正常可恰当服用调理经期，详细也以医生建议为准。
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