植物资料网收录海量植物种植技术与植物相关资料,如养花、蔬菜、菌菇、果木及农作物等,欢迎查阅!

冬瓜解毒冬枣防感冒

时间 : 03-08 投稿人 : 佰顺园艺 点击 :

冬瓜解毒冬枣防感冒

冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日“四冬”。

冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调,也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒,还可以单独成菜,但因冬笋含草酸较多,结石和痛风患者应少吃,并在食用前将其焯一下,除去草酸。

香菇又名冬菇,是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,还能促进体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。香菇无论干鲜,与其他荤素食品搭配,为主、为辅,都能烹制出美味佳肴。它适合各类人群,尤其对预防高血压、高血脂等疾病有益,所含膳食纤维有助于人体排出多余的胆固醇。

冬瓜利尿消肿、清热解毒,对于冠心病、水肿腹胀等病症有良好的辅助疗效。冬瓜水分多而热量低,还有很多营养成分可以防止体内脂肪堆积,有消肥降脂功效,冬瓜宜与鸭肉、火腿、口蘑、海带等食物一起烹调,其食疗效果更好。

冬枣含有人体所需多种氨基酸、维生素,尤其是维生素C含量较高,可提高人体免疫力,预防感冒。此外,它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等,能有效保护肝脏,保护心血管。腹部胀气者、糖尿病患者不宜多食,胃炎、胃溃疡患者吃生枣时应去皮。

相关文章

  • 香蕉减肥法

    香蕉对减肥相当有效,因为它的热量不高,同时又富含膳食纤维。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,而一碗白饭量(3两白饭220卡),相比起来香蕉卡路里要低一些,而香蕉富含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物,香...

    2456 香蕉 香蕉行业资讯
  • 如何挑选红心番石榴

    夏天“吃软不吃硬”的水果,那就是红心番石榴,宜兰县员山乡大枕山地区是全台湾红心番石榴的主要产地,今年少了台风破坏,加上有雨水滋润,红心番石榴供不应求,假日到枕山走走,吃红心番石榴正是时候。去年台风来袭,把番石榴树摇死一些,今年风调雨顺,红心番石榴质好量多,甜度也跟着升级,许多...

    2474 番石榴 番石榴保鲜储藏
  • 火龙果种植的施肥技术

    肥料的分解、养分的吸收、运转、合成和利用,又必须在水的参与下进行,所以施肥必须结合灌水肥效才会充分发挥。火龙果施肥是维持土壤肥力,满足果树生长发育所需营养元素的重要措施,施肥的种类、数量、方法和时期都会影响施肥效果。生产上应根据其营养特性和营养丰亏的情况,科学施肥。火龙果花期持续时间长,营养消耗较大...

    2929 火龙果 火龙果种植技术
  • 火龙果种植的果园开垦

    火龙果种植的一般应在定植前半年进行。在设计和开垦工作中,要十分注意环境保护和可持续发展等问题。1.火龙果种植的清地凡在规划地段内的杂草、树木或其他有碍耕作的杂物、石头等全部清除,以便垦荒。2.火龙果种植的开垦平地或在5度以下的缓坡地开垦前深翻一次,再平整十地,然后根据株行距要求定标。3.火龙果种植的...

    1890 火龙果 火龙果种植技术
  • 芭乐线虫病害的防治方法

    (1)芭乐线虫病害的危害与发生规律芭乐植株会受到线虫感染危害,危害芭乐的线虫主要有根瘤线虫及钉线虫,根瘤线虫或根腐线虫皆会寄生芭乐根系,造成根瘤或根腐。被害的芭乐植株生育不良,叶片变小,易黄化,节间缩短,严重时,叶片出现类似缺铁症,新芽变黑,邻接新芽叶片呈现黄白色。芭乐幼苗受害时,容易辨别感染与健全...

    2009 芭乐 芭乐病害防治
  • 冬棚草莓肥水管理促高产

    冬棚草莓的栽培也比较多,管理好的话能带来不少的收益,今天就和大家分享一下冬棚草莓肥水管理促高产的办法! 冬棚草莓肥水管理促高产的办法如下: 草莓怕干不耐涝,对于水分比较敏感,也是一个需水比较多的果树作物,植株、果实等95%以上是由水分组成!因而,在草莓成长发育的因何期间,都离不开丰富的水分供应,保证...

    2809 水果树种植教学
  • 香蕉施肥把握好两个时期

    香蕉对养分的需求一般随着叶期增大而增加。香蕉18-40叶期生长发育的好坏,对香蕉的产量与质量起决定性作用,所以这一时期是香蕉重要施肥期。这个时期又可分为营养生长中后期与花芽分化期两个重施期,应把大部分肥料集中在这两个时期施用。营养生长中后期(18-29叶期),即春植蕉植后3-5个月,夏秋植蕉植后与宿...

    766 香蕉 香蕉种植技术
  • 水果市场橘子成主力

    在苹果、梨、香蕉等大众水果价格都陆续突破8元/公斤的大背景下,来自浙江的蜜橘成为如今市场上为数不多的低价水果,也因此成为青岛水果市场主力。记者调查发现,目前青岛市场上橘子多来自浙江、广东和广西等地,由于价格低廉,每天的消耗量达到上百吨。水果市场橘子成主力记者探访多家农贸市场发现,今年冬天,水果快要成...

    1373 橘子 橘子市场分析
  • 板栗病虫害怎么防治和治疗?板栗病虫害防治和治疗办法

    板栗是冬季常见的坚果之一,但是农民伯伯在栽培板栗的时候会发现病虫害的存在!今天小编就给大家介绍一下板栗病虫害怎么防治和治疗?板栗病虫害防治和治疗对策; 板栗害虫 桃蛀螟Dichocrocis punctiferlais Guenee 幼虫蛀食栗实,籽内虫粪充积,不堪食用,并造成落果,对产量和质量影响...

    1895 果种植技术要点
  • 枇杷种植之增大果实技术

    1、增大果实的措施:①2月底、3月底、4月中旬用30PPM吡效隆(CPPV)+500PPM九二0(GA)喷幼果,可增大果实。②3月底、4月上旬,用枇杷大果灵100倍液浸果2次(10天1次)。③末花期(花后5天),和幼果期(花后10─15天内)各喷1次果大多(每小包加水50公斤)。可提高座果率和增大果...

    2204 枇杷 枇杷种植技术
  • 芭乐怎么吃?芭乐图片

    【芭乐怎么吃】芭乐图片一芭乐果实是椭圆形,颜色为青色,非常的漂亮。芭乐的营养也是及其丰富的,含有大量的钾、铁、胡萝卜素等。芭乐是台湾的水果之一。芭乐怎么吃?芭乐营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁。芭乐营养价值高,以维生素C而言,比柑...

    1573 芭乐 芭乐行业资讯
  • 冬季预防果树抽条的方法

    冬季的时候,大部分地区的气候是比较寒冷的,幼龄及第一年移栽成活的果树冬季容易发生抽条,这其实是一种不好的现象。因此冬季一定要预防果树抽条。下面和小编一起学习一篇冬季预防果树抽条的方法。1、饱灌冬水,早浇春水在土壤封冻前灌足冬水,可使果树充分吸收水分,防止发生生理干旱,对减少抽条和缩短抽条长度大有好处...

    1313 农作物种植技术
  • 杨桃树栽培技术

    杨桃别称洋桃、五敛子、阳桃等,为酢浆草科阳桃属常绿小乔木,果实具有非常高的营养物质价值,原产马来西亚、印度尼西亚,现广泛栽培于热带各地,我国广东、广西、福建、台湾、云南等地有种植,下面我们就一起来看一看杨桃树栽培技术吧!杨桃树的成长习性杨桃树喜高温湿润气候,不耐寒。以土层深厚、疏松肥沃、富含腐殖质的...

    553 水果树种植禁忌
  • 深圳石榴价格降一成

    记者从中农数据研究中心了解到:中秋除了有吃月饼的传统习俗外,在我国和东南亚等地,石榴作为吉祥物,是中秋佳节的应节果品,象征多子多福、长寿,团圆和吉祥。石榴在我国南北方均有栽培,其中以陕西、安徽、山东、江苏、河南、四川、云南以及新疆等地为主。其中安徽怀远、四川会理、山东枣庄、云南蒙自是我国着名的四大石...

    682 石榴 石榴市场分析
  • 龙眼高接换种的关键技术措施

    龙眼高接换种是把劣种换成优良品种的一种技术,在原主干或主枝上进行多头嫁接,经过2~3年便可恢复原树冠及产量,比重新改种新品种获得相同产量快4~5年。现将龙眼高接换种的关键技术措施介绍如下。一、施肥壮树为了提高嫁接成活率,树势必须壮旺,应在嫁接前1~3个月进行深翻施肥,以有机肥为主,配施少量化肥。二、...

    1144 龙眼 龙眼种植技术
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: